Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Идеальная фигура

Для удобства объединены темы "Похудание" и "Проблемы с весом (Потолстение)".

Похудание:
Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

Проблемы с весом (Потолстение):
Roxana20 пишет:

цитата:

как правильно набрать вес?!если он ниже нормы?!советы,правильное питание и все,что касается данной темы

 Отправлено: 08.02.10 10:27. Заголовок: Nessy Спасибо..

Nessy
Спасибо

 Отправлено: 08.02.10 11:53. Заголовок: Nessy пишет: http:/..

Nessy пишет:

цитата:

http://lenkovictor.forum24.ru/?1-11-0-00000047-000-285-0 вот Анька выкладывала скрины.

Я сегодня опять села на эту диету...

 Отправлено: 08.02.10 22:28. Заголовок: Первый день диеты пр..

Первый день диеты прошел успешно! Ни разу не сошла с рациона + позанималась Есть вообще не хочется! Я думаю, дело пойдет на лад!

 Отправлено: 09.02.10 08:51. Заголовок: прикольно... я с пон..

прикольно...
я с понедельника собираюсь)))
ты уже на ней сидела? и как успехи?

 Отправлено: 09.02.10 11:32. Заголовок: АлекsiS ;) пишет: п..

АлекsiS ;) пишет:

цитата:

прикольно... я с понедельника собираюсь))) ты уже на ней сидела? и как успехи?

Да, я в январе сидела. Если соблюдать диету и заниматься - худеешь сильно

 Отправлено: 10.02.10 12:37. Заголовок: с занятиями проблем ..

с занятиями проблем не будет)))
и так каждый день занимаюсь
решила еще и диету подключить......посмотрим, что из этого выйдет

 Отправлено: 10.02.10 14:50. Заголовок: АлекsiS ;) пишет: р..

АлекsiS ;) пишет:

цитата:

решила еще и диету подключить......посмотрим, что из этого выйдет

Она помогает, поверь! Я вот сижу третий день и заметно чувствуется облегчение.

 Отправлено: 10.02.10 14:54. Заголовок: ))

ООО.. клевая темка... !!

у меня тоже с этим проблемы. так же хочу сбросить пару кг. (кг 5-7), но никак не могу до конца соблюдать диету, ну нет у меня такой силы воли... Хочеться, знаю..!!
Но с другой стороны, девчонки вы просто губите свои организм... не есть после 6 вечера это плохо, ваш организм же работает, ему требуеться еда... кушайте.. но чуток, не перегружайте организм... но кушайте... советуют врачи... !!
Я конечно пытаюсь, но пока не получаеться!! самая классная вещ это бег... но в такую погоду на улицу выходить не очень хочеться!!!

Если у вас есть, ну моно сказать, не сильно уж строгая диета, то дайте плизз... спасибо...

 Отправлено: 10.02.10 14:59. Заголовок: Анька пишет: за мес..

Анька пишет:

цитата:

за месяц можно похудеть?

приветик!! можно но нужно сильно постараться!!!

Я считаю, что самое эффективное в этом деле это спорт!!!... а все остальные диеты это вред вашому кишечнику и здоровью в целом!!
Но мы ж такие нам бы все попробывать и потом токо думать что мы натворили!!!

Девчонки всем желаю здоровья крепкого.. смотрите не переборшите!!

 Отправлено: 10.02.10 15:04. Заголовок: Девушки. Не мучайте ..

Девушки.
Не мучайте себя. Ешьте в одно и то же время, хоть 6 раз в день но небольшими порциями (ну и не в 2 часа ночи ) не ешьте вредную пищу, сладкое до 6 и все) Изначально вы сбросите вес, а потом будете поддерживать его в норме!)

 Отправлено: 11.02.10 03:45. Заголовок: всем привет. сидела ..

всем привет. сидела я на десятидневке. диета жесткая. результат?! - 4 кг это было к восьмому дню, а на девятый я сорвалась. результат сейчас- диеты словно и не было буду Анькину пробовать http://lenkovictor.forum24.ru/?1-11-0-00000047-000-285-0

 Отправлено: 11.02.10 14:27. Заголовок: pogremuhka я сейчас..

pogremuhka
я сейчас обедаю яблочками диета не т яжелая, я держусь легко попробуй, может получится!

 Отправлено: 11.02.10 14:37. Заголовок: Анька http://jpe.ru..

Анька Анеч, ты несешь свет в массы))) Я вот тоже увидев эту "чудо апесиновую диету" решила приобщиться)
Докладываю, завтрак прошел успешно
Апесинка явно не скучала в желудке)))
А вот обед.... Сидя в студенческой столовке и уже почти соблазнившись пиццей я вспомнила о этом страшном слове"диета" так что я голодная и злая ))Но пока держуся

 Отправлено: 11.02.10 14:39. Заголовок: Плюшевая пишет: Дев..

Плюшевая пишет:

цитата:

Девушки. Не мучайте себя. Ешьте в одно и то же время, хоть 6 раз в день но небольшими порциями (ну и не в 2 часа ночи ) не ешьте вредную пищу, сладкое до 6 и все) Изначально вы сбросите вес, а потом будете поддерживать его в норме!)

легко тебе говорить, благоразумная ты моя)))А в 2 часа ночи только самая жизня для животика начинается)))

 Отправлено: 11.02.10 15:21. Заголовок: Анька пишет: я сейч..

Анька пишет:

цитата:

я сейчас обедаю яблочками

как, вообще кроме яблок ничего не кушаешь??