Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Идеальная фигура

Для удобства объединены темы "Похудание" и "Проблемы с весом (Потолстение)".

Похудание:
Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

Проблемы с весом (Потолстение):
Roxana20 пишет:

цитата:

как правильно набрать вес?!если он ниже нормы?!советы,правильное питание и все,что касается данной темы

 Отправлено: 16.02.10 05:53. Заголовок: Анька пишет: Девочк..

Анька пишет:

цитата:

Девочки, я на пост села!

я тоже правда вчера пол дня все соблюдала, а вечером как сломило меня и наелась мяса и молока напилась
сегодня буду держаться) мяса в доме уже не осталось

 Отправлено: 16.02.10 13:07. Заголовок: Nessy пишет: я тоже..

Nessy пишет:

цитата:

я тоже правда вчера пол дня все соблюдала, а вечером как сломило меня и наелась мяса и молока напилась сегодня буду держаться) мяса в доме уже не осталось

так а смысл уже? пост это не диета, его нельзя начать, потом закончить, а потом начать.. Это религиозное воздержание от еды. Если пост нарушил единожды, дальше на нем сидеть нет смысла.

 Отправлено: 16.02.10 16:51. Заголовок: Плюшевая - Давай ты ..

Плюшевая - Давай ты не будешь корчить рожи.
Я говорю то, что мне сказал мой личный врач-диетолог, а я как-то ему больше доверяю.


И да, девочки! У меня сросьба - давай-те в этой теме НЕ будем обсуждать такую великую вещь, как пост. Как уже сказала Анька :

цитата:

пост это не диета. Это религиозное воздержание от еды.

Это имеет свой смысл, свои правила. И человек должен осознавать всю глубость своего такого действия, а так это не имеет никакого значения. И великий пост может выдержать только человек, который по-истине душевно готов таким образом служит Богу. И я думаю, что никто из нас здесь, не созрел для этого. Я говорю это из-за нашего возраста. Сугубое ИМХО.

 Отправлено: 17.02.10 07:07. Заголовок: Анька пишет: Это ре..

Анька пишет:

цитата:

Это религиозное воздержание от еды. Если пост нарушил единожды, дальше на нем сидеть нет смысла.

Ну почему нет смысла? я все понимаю про его смысл, не хочу прикрываясь одним несдержанным поступком отказываться от него. лично для себя это делаю, и именно понимая смысл все же хочу ограничить себя в некотоорых продуктах и действиях.
Про100Машка))) пишет:

цитата:

И да, девочки! У меня сросьба - давай-те в этой теме НЕ будем обсуждать такую великую вещь, как пост.

хорошо не буду)

 Отправлено: 17.02.10 07:48. Заголовок: Про100Машка))) пишет..

Про100Машка))) пишет:

цитата:

Плюшевая - Давай ты не будешь корчить рожи.

Не хотела тебя обидеть Да и ничего не корчила!!!
Про100Машка))) пишет:

цитата:

Я говорю то, что мне сказал мой личный врач-диетолог, а я как-то ему больше доверяю.

Да я тоже не с потолка взяла, у меня мама постоянно так чистит печень!

 Отправлено: 24.02.10 20:42. Заголовок: мне одна моя хорошая..

мне одна моя хорошая знакомая сказала чтобы похудеть нужно просто не есть после шести ничего , я попробовала и сбросила за 2 недели 3 кг.

 Отправлено: 24.02.10 22:33. Заголовок: BONITA пишет: мне о..

BONITA пишет:

цитата:

мне одна моя хорошая знакомая сказала чтобы похудеть нужно просто не есть после шести ничего , я попробовала и сбросила за 2 недели 3 кг.

Все зависит от того, во сколько именно ты ложишься спать. Необходимо НЕ есть за 2-3 часа до сна. Если ты сова и ложишься за полночь, то "голодовка" с 6 вечера большой стресс для организма . На который организм реагирует запасанием жиров. На улице холодно - это стресс, организм набирает, не кушаешь больше 3 часов - стресс, организм снова запасается.

 Отправлено: 25.02.10 01:35. Заголовок: Лучше ешь после 6 ря..

Лучше ешь после 6 ряженку,кефир,нежирный творог,молоко не выше 7% жирности,ничего мучного.Сейчас правда если поздно ложиться и не есть после 6-стресс большой.

 Отправлено: 25.02.10 14:51. Заголовок: BONITA пишет: мне о..

BONITA пишет:

цитата:

мне одна моя хорошая знакомая сказала чтобы похудеть нужно просто не есть после шести ничего , я попробовала и сбросила за 2 недели 3 кг.

Считаю, что всё зависит от организма.Тебе, например, повезло. Хороший, видно, обмен веществ.
Я вот почти за 3 недели похудела на 3 кг. Но при этом ела на завтрак творог, на обед - бульон, на ужин - рис. Не ела практически мучного, сладкого, солёного. Не питалась после 7. При этом каждый день пресс качала. Были, конечно, отклонения от режима, но в целом неплохо. Жаль, что обмен веществ у меня плохой, но буду продолжать. Надеюсь, вес не вернётся.

 Отправлено: 06.04.10 12:06. Заголовок: А вот и я.Хочк снова..

А вот и я.Хочк снова похудать.так как почему то поправилась(

 Отправлено: 06.04.10 12:14. Заголовок: Анька пишет: Да, я ..

Анька пишет:

цитата:

Да, я в январе сидела. Если соблюдать диету и заниматься - худеешь сильно

А какая диета? Девченки,посоветуйте мне что то эффективное и неочень вредное.

 Отправлено: 14.04.10 23:25. Заголовок: Девченки,ну неужели ..

Девченки,ну неужели мне никто ничего не посоветует?

 Отправлено: 15.04.10 08:34. Заголовок: Len4ik пишет: Девче..

Len4ik пишет:

цитата:

Девченки,ну неужели мне никто ничего не посоветует?

да зачем диеты-то?Просто ешь поменьше жирного, сильно соленого, сладкого и мучного, желательно без перекусов, и САМОЕ ГЛАВНОЕ( хоть и смешное)ужинать надо до 6-7 вечера, а потом желательно вообще не употреблять пищу и физические нагрузки или лучше танцуй а диеты-эт не оч хорошо

 Отправлено: 15.04.10 23:18. Заголовок: литка пишет: да зач..

литка пишет:

цитата:

да зачем диеты-то?Просто ешь поменьше жирного, сильно соленого, сладкого и мучного, желательно без перекусов, и САМОЕ ГЛАВНОЕ( хоть и смешное)ужинать надо до 6-7 вечера, а потом желательно вообще не употреблять пищу и физические нагрузки или лучше танцуй а диеты-эт не оч хорошо

Спасибо.Попробую твой совет.

 Отправлено: 24.05.10 14:38. Заголовок: Девченки, неужели не..

Девченки, неужели нет желающих со мной начать худеть?
литка пишет:

цитата:

Просто ешь поменьше жирного, сильно соленого, сладкого и мучного, желательно без перекусов, и САМОЕ ГЛАВНОЕ( хоть и смешное)ужинать надо до 6-7 вечера, а потом желательно вообще не употреблять пищу и физические нагрузки или лучше танцуй а диеты-эт не оч хорошо

Давайте вместе это соблюдать. Просто мне бы кем то)))