Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Идеальная фигура

Для удобства объединены темы "Похудание" и "Проблемы с весом (Потолстение)".

Похудание:
Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

Проблемы с весом (Потолстение):
Roxana20 пишет:

цитата:

как правильно набрать вес?!если он ниже нормы?!советы,правильное питание и все,что касается данной темы

 Отправлено: 02.06.10 17:02. Заголовок: Shennen пишет: А ск..

Shennen пишет:

цитата:

А сколько в 15 лет в месяц можно сбросить кг? и можно до 18 лет похудеть? занимаясь спортом

ты в любом случае похудеешь, когда закончится переходный возраст!!!
я в 13 лет весила 70(!!!) кг
скоро вот 19 будет - и уже почти 60 кг вешу
да и от костей зависит... вот у меня они очень тяжёлые...

 Отправлено: 02.06.10 17:03. Заголовок: Крис пишет: ты в лю..

Крис пишет:

цитата:

ты в любом случае похудеешь, когда закончится переходный возраст!!!

т.е. сейчас не похудею?

 Отправлено: 02.06.10 17:04. Заголовок: Крис пишет: да и от..

Крис пишет:

цитата:

да и от костей зависит... вот у меня они очень тяжёлые...

у меня тонкая легкая кость)

я в 7 классе при росте 1.53 весила 38

сейчас при таком же росте 54 кг

 Отправлено: 02.06.10 17:05. Заголовок: Shennen пишет: т.е...

Shennen пишет:

цитата:

т.е. сейчас не похудею?

это будет просто сложнее сделать!!!
хотя всё зависит и от комплекции тела, и от обмена веществ! можно одной водой жить и не худеть!!!

НО СПОРТОМ ЗАНИМАЙСЯ!!! ОН НИКОГДА НЕ ВРЕДЕН!!!

 Отправлено: 02.06.10 17:07. Заголовок: Крис пишет: это буд..

Крис пишет:

цитата:

это будет просто сложнее сделать!!! хотя всё зависит и от комплекции тела, и от обмена веществ! можно одной водой жить и не худеть!!! НО СПОРТОМ ЗАНИМАЙСЯ!!! ОН НИКОГДА НЕ ВРЕДЕН!!!

как сложно ладно будем ждать результатов

 Отправлено: 02.06.10 19:03. Заголовок: Кстати..в галилео бы..

Кстати..в галилео был рейтинг: Виды уборки которые больше сжигают коллорий:
решила написать)

6.Утюг
5.Чистка обуви
4.Мытье посуды
3.Уборка
2.Мытье окон
1.Пылесос

 Отправлено: 03.06.10 15:05. Заголовок: Девченки,три дня зан..

Девченки,три дня занимаюсь физ.упражнениями (где то час) танцую так что с меня пот в три ручья льет.А на весах не отправжается ничего((((((((((((( Кушаю мало и вредное не ем.Что мне делать?
Мне нужно скинуть 10 кг.
Может диету какую посоветуете?? Чтоб все вместе дало результат.Мне нужно желательно за месяц скинуть 10 кг.
Посоветуйте

 Отправлено: 03.06.10 15:18. Заголовок: Len4ik пишет: А на ..

Len4ik пишет:

цитата:

А на весах не отправжается ничего((((((((((((( Кушаю мало и вредное не ем.Что мне делать?

не кипишуй, ты думала за три дня сбросится что ли??у твоего организма стресс, и возможно по этому он пока не реагирует, а заниматься нужно для результата как минимум две недели, такие периоды бывают достаточно часто, организм перестраивается, наберись терпения, кг набираются легко, для похудения на 10 кг тебе нужно как минимум худеть около 2-х месяцев

 Отправлено: 03.06.10 15:42. Заголовок: литка пишет: не кип..

литка пишет:

цитата:

не кипишуй, ты думала за три дня сбросится что ли??у твоего организма стресс, и возможно по этому он пока не реагирует, а заниматься нужно для результата как минимум две недели, такие периоды бывают достаточно часто, организм перестраивается, наберись терпения, кг набираются легко, для похудения на 10 кг тебе нужно как минимум худеть около 2-х месяцев

А если паралельно посидеть на этой диете.Поможет?
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=92170

 Отправлено: 03.06.10 15:50. Заголовок: Len4ik пишет: А есл..

Len4ik пишет:

цитата:

А если паралельно посидеть на этой диете.Поможет?

я не знаю у меня вообще одна диета, не ужинать, и не обедать, но это вредно и только если нужно похудеть на пару кило. Ты пойми, надо худеть так, чтобы ты потом могла придерживаться такого же питания, это не крайняя мера, на диете ты похудеешь, но потом примишься есть так же как и до нее...и где будет результат??все скинутое вернется, нужно приучать свой организм к ПРАВИЛЬНОМУ питанию, а не к диете...на ней ты всю жизнь не просидишь, твой организм привыкнет к легкой пище, и ты будешь поддерживать свою форму. Все сразу не бывает, нужно привыкать, нужно менять образ жизни, а диеты, не знаю какой от них прок, лучше помучиться где-то с полгодика, а потом тебе ниче вредного в рот не полезет, и что такое диеты ты и представлять не будешь

 Отправлено: 24.06.10 15:29. Заголовок: Девчонки, подскажите..

Девчонки, подскажите как можно похудеть за 6 дней от 5 кг и до 10?
ОЧЕНЬ СРОЧНО НУЖНО.

 Отправлено: 24.06.10 16:01. Заголовок: Len4ik, ты подумай с..

Len4ik, ты подумай сначала, нужно ли тебе так срочно эта диета. Во-первых, будут проблемы со здоровьем (организмом, желудком). А во-вторых, при таких быстрых диетах набирается вес потом ещё больше.
Если не передумала, ищи в поисковике.

 Отправлено: 24.06.10 16:04. Заголовок: KатR пишет: Len4ik,..

KатR пишет:

цитата:

Len4ik, ты подумай сначала, нужно ли тебе так срочно эта диета. Во-первых, будут проблемы со здоровьем (организмом, желудком). А во-вторых, при таких быстрых диетах набирается вес потом ещё больше. Если не передумала, ищи в поисковике.

Ну если посидеть неделю на гречнево кефирной диете она как разрузочная идет.То все оки будет и если соблюдать диету то не наберется очень долгое время.Я пробовала

 Отправлено: 24.06.10 16:37. Заголовок: Len4ik пишет: Ну ес..

Len4ik пишет:

цитата:

Ну если посидеть неделю на гречнево кефирной диете она как разрузочная идет.То все оки будет и если соблюдать диету то не наберется очень долгое время.Я пробовала

Разгрузочная - это несколько дней. Может сразу и не почувствуешь, но потом проблемы с желудком будут. Не знаю, может у тебя и по-другому, но я желудок от вот таких вот диет до сих пор не восстановила, уже больше года прошло.

 Отправлено: 30.07.10 14:48. Заголовок: Тема, лично для меня..

Тема, лично для меня, очень актуальная. Борюсь с лишним весом, но то ли я слмшком ленива, то ли мои килограммы так ко мне привыкли и не хотят расставаться, но вес как был, так и остается. Недавно посоветовали считать калории, говорят очень действенно. И вот я сегодня первый день, вроде держусь, но уверенности в результате у меня нет. Кто опробовал это на себе, подскажите, помогает али нет?