Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Похудение

Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

 Отправлено: 27.07.09 11:59. Заголовок: Галка пишет: завтра..

Галка пишет:

цитата:

завтракать я не могу вообще, меня дико тошнит потом , зато ем и в два ночи

ты прям как я....иногда сама себе удивляюсь, почему, во втором часу ночи, все нормальные люди спят, а меня пропирает на жору

я уже вешала на холодильник тетенек из "мисс толстушка" размера 70-80 , но в темноте же ведь не видно я быстро привыкала к фотке и переставала обращать на них внимание
пью в основном кефир,но руки так и чешутся взять зефиренку или шоколадку

а еще, я знаю, что завтрак очень полезен, до 12 можно есть все что угодно, а потом
многие наверное знают технологию худения по Борменталю и Мухиной. у нас в городе это распространено. помимо психологической установки, вам рекомендуют есть из маленькой тарелки, желательно китайскими палочками, медленно и тщательно пережевывая пищу...тем самым вы обманываете желудок, слюнообмен ускоряется, пищеварение начинает работать и вы наедаетесь...(.т.к. долго жуете, желудок думает, что вы уже много слопали ), ну и обязательный подсчет съеденных калорий...достаточно просто записывать: что, во сколько и как


надеюсь, не сильно вас утомила может кому-то это пригодиться

 Отправлено: 27.07.09 12:55. Заголовок: Наташа888 пишет: на..

Наташа888 пишет:

цитата:

надеюсь, не сильно вас утомила может кому-то это пригодиться

Наташа888 , наоборот! Спасибо за совет! а вот у меня у бабули сегодня День Рождения! Вот думаю, мне торт есть или нет...

 Отправлено: 27.07.09 13:25. Заголовок: Анька http://jpe.ru..

Анька пишет:

цитата:

Вот думаю, мне торт есть или нет...

конечно есть
ты что??диета-диетой, но смотреть на торт и изводить себя...так только хуже сделаешь....скушай кусочек, а завтра можно и разгруз устроить...целый день на кефире или яблоках...и больше двигаться...пока лето можно поиграть, поплавать и от этого куска ничего не останется

поздравь от меня и хорошо оттянуться сегодня

 Отправлено: 27.07.09 13:44. Заголовок: девчонки вот мои фот..

девчонки вот мои фотки до и после
до 65 кг ( да ещё и грудью кормила она аж 6 размера)

после 54 кг

но я не реальный хомяк и поэтому вечно болтаюсь в пределах 54-57кг вот такие пироги

 Отправлено: 27.07.09 18:19. Заголовок: kandelaki пишет: де..

kandelaki пишет:

цитата:

девчонки вот мои фотки до и после

Нифига себе! Этож как ты себя держала!

 Отправлено: 27.07.09 21:05. Заголовок: kandelaki Лен, это т..

kandelaki Лен, это ты?
а промежуток между фотками большой??

блин, ща ты красотка

 Отправлено: 27.07.09 21:48. Заголовок: Анька пишет: Нифига..

Анька пишет:

цитата:

Нифига себе! Этож как ты себя держала!

А это все система минус 60!))
А вот мои:

Это до почти 90!


А это то что есть сейчас!! 60 кг!

 Отправлено: 27.07.09 22:21. Заголовок: тоска пишет: А это ..

тоска пишет:

цитата:

А это все система минус 60!))

Расскажи!

 Отправлено: 27.07.09 22:26. Заголовок: Анька пишет: Расска..

Анька пишет:

цитата:

Расскажи!

Что рассказать?)))) Я там в начале темки рассказывала)) Ссылочку на форум давала))

 Отправлено: 27.07.09 22:34. Заголовок: Анька пишет: Нифи..

Анька пишет:

цитата:

Нифига себе! Этож как ты себя держала!

тоска пишет:

цитата:

А это все система минус 60!))

именно система
Наташа888 пишет:

цитата:

kandelaki Лен, это ты? а промежуток между фотками большой??

4 месяца примерно и ещё я на фотке "до" сижу просто качественно все неровности видны (это фото мой стыд и срам), но как оказалось и оно пригодилось хотя бы для самой себя, что бы увидеть в какой хлам можно превратиться и порадоваться как я с этим справилась

 Отправлено: 27.07.09 22:55. Заголовок: kandelaki Ленка при..

kandelaki
Ленка привет!
Слушай я посмотрела кусочек видео Малахов+ с участием Катюши! Не, ну она просто супер!!! Кстати, сказала интересную вещь: в обед можно-гриль!)) И еще она там такой салатик приготовила...ммммм......

 Отправлено: 28.07.09 00:01. Заголовок: Овечки, дельный сове..

Овечки, дельный совет!
Ходите на концерты Ранек и похудеете. Целый день есть не хочется от нервов, только пьёшь воду. А на концерте сил не остаётся, но ты остановиться не можешь и всё танцуешь, аплодируешь так, что кажется, будто ладони разорвутся от напряжения.

 Отправлено: 28.07.09 17:36. Заголовок: КАТЕРИНочкА Ходите н..

КАТЕРИНочкА

цитата:

Ходите на концерты Ранек и похудеете. Целый день есть не хочется от нервов, только пьёшь воду. А на концерте сил не остаётся, но ты остановиться не можешь и всё танцуешь, аплодируешь так, что кажется, будто ладони разорвутся от напряжения.

Вот это точно кстати! У меня так же было, когда в Тюмень ездила, ничего практически не ела, и не хотелось нисколько! И на концерте бодрая была и вообще весь этот день! Лена заряжает энергией!
=> =>

 Отправлено: 29.07.09 15:06. Заголовок: тоска пишет: kandel..

тоска пишет:

цитата:

kandelaki Ленка привет! Слушай я посмотрела кусочек видео Малахов+ с участием Катюши! Не, ну она просто супер!!! Кстати, сказала интересную вещь: в обед можно-гриль!)) И еще она там такой салатик приготовила...ммммм......

ойё Танюша я и промаргала твоё сообщение прости. Неа я не видела Катюшу у Малахова, а гриль на обед это хорошо , рассказывай что за салатик она такой настругала

 Отправлено: 31.07.09 19:33. Заголовок: kandelaki пишет: да..

kandelaki пишет:

цитата:

даже могу поделиться ссылками на это видео

Поделись, пожалуйста!