Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Похудение

Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

 Отправлено: 13.08.09 04:23. Заголовок: ух ты, девочки я с в..

ух ты, девочки я с вами мне надо 4-5 кг всего скинуть..
Я вот читала что гречневая диета вроде как очень действует, у меня сесра на ней сидела и за неделю похудела по моему аж на 4 килограмма потом гречка ей правда надоела
Я тут недавно наткнулась на сайт, wСкрытый текст

ww.galya.ru

там куча всякого полезного про похудение, может кому нибудь надо
Давайте все вместе на диету а потом результатами поделимся
*ушла есть последний кусок тортика*

кстати почитала про минус 60, офигела: все что я не ем - все нельзя
А за сколько можно на этой системе на 5 кг похудеть?

 Отправлено: 15.08.09 20:46. Заголовок: всем приветик! виде..

всем приветик!

виделась с создательницей этой темы (мисс Марпл), обещала поделиться достижениями в этой теме. ссори за тафталогию.
всю свою сознательную жизнь я борюсь с лишним весом с переменным успехом.
на данный момент я на диете, скинула уже 20 кг. это далеко не предел, и впереди еще примерно столько же.
на вопрос "как?" отвечаю так, как всегда отвечают балерины: "сижу не жрамши"
на самом деле диета + пешие прогулки + велотренажер. самое главное себя не загонять, здесь писали, что организм привыкает к режиму, поэтому я тоже считаю, что иногда его (режим и питания, и тренировок) нужно менять.
если есть вопросы, всегда рада ответить

всем удачи

 Отправлено: 17.08.09 20:35. Заголовок: Оооооооооооооо... Ди..

Оооооооооооооо...
Диета моя вечная тема, вернее не диета а именно похудания Всю свою сознательную жизнь худею, самое забавное , что помоему не на грамм так и не похудела
Дело в том, что мне практически невозможно сидеть именно на диете( у меня в семье свои заморочки )Видимо поэтому результат и не впечатляет и потом ( что уж скрывать) я обажаю сладкое Я могу вообще не есть, проблемы типо "не могу контралировать" аппетит для меня не актуальны , более того я не люблю есть, именно не люблю. Единственная проблема- сладкое, я как наркоманка Ну и ещё я помешана на своём весе, на похудании Особенно последнее время, съем шоколадку, чуть не плачу, истерю, что не смогла удержаться (клиника по мне плачет ).
А так вообще занимаюсь спортом, в этом плане я образец худеющего человека На даче (летом) на велосипеде проезжаю около 2 км каждый день, в городе силовая ходьба по пол часа , утром и вечеромВсё это наращивает мне мышцы, что впринципе ещё больше усугубляет ситуацию Людям ведь не объяснишь
Короче говоря, мне надо похудеть (именно похудеть) килограмов на 10 Хелп ми)
Nazira пишет:

цитата:

на данный момент я на диете, скинула уже 20 кг.

Вау
Ты мой идеал) Серьёздно, это очень круто а за сколько?

P.S Извените за грам. ошибки, давно не писала
P.S.S Мой рассказ похож на покаяние сумашедшего

 Отправлено: 17.08.09 22:33. Заголовок: хочу тоже похудеть))..

хочу тоже похудеть))) как только ????????????????

 Отправлено: 18.08.09 00:14. Заголовок: Всем привет , меня з..

Всем привет , меня заинтересовала эта темка, решила черкнуть своё мнение
Лет так до 14 вообщене задумывалась о диетах, считала что всё это бред, что людям делать нечего раз они такое вытворяют над своим организмом , ела всё подряд , и я бы не сказала что была слишком толстой, ( но и не худой )
Затем, как у многих бывает организм пошел расширяться развиваться на право-на лево.... ну и ради интереса мы с мамой перед морем решили для прикола посидеть на диете , которая длилась 2 недели. Хочу сказать что диета была оооочень эфективной, моя мама сбросила 8 кило, а я 3 , причем вид мой мне нравился намного больше чем года 2 назад.....
Но вот спустя 2 года после этой диеты я уже набрала 10 килограм, и проблемма не в том что я ем много( я ем мало, либо могу вообще пропустить ужин ) я просто не могу себе отказать в сладком , у меня нетерпееж...не знаю как себя перебороть .
И вот сейчас много где вижу что люди, которые сидели на диетах пишут , что спустя время после неё весишь в два-три раза больше чем до неё.

Пишут ещё что надо есть мало, но через каждый 3 часа, никто не практиковался ?? Интересно узнать, помогает ???

Катаринка ,
я могу тебе написать ту диету по которой худела я , она супер-эфективная! Она была каким-то диетологом разработана, специально составлен рацион чтобы не пострадал организм

baiken пишет:

цитата:

Единственная проблема- сладкое, я как наркоманка

Вот у меня та же проблемма, я старалась себе представить как это сладкое оседает по бокам ... иногда прокатывает!

 Отправлено: 18.08.09 19:04. Заголовок: santochka Давай напи..

santochka
Давай напиши, очень хочется похудеть)) я уже худела и кстати похудела на 7 кг за две недели, но так как худела я никому не советую это было мучение

 Отправлено: 18.08.09 19:41. Заголовок: привет, baiken! htt..

привет, baiken!
baiken пишет:

цитата:

Nazira пишет: цитата: на данный момент я на диете, скинула уже 20 кг. Вау Ты мой идеал) Серьёздно, это очень круто а за сколько?

скинула свою двадцатку я за 4 месяца... самое тяжелое - это первая неделя , потом организм перестраивается и все идет как по накатонному... сейчас у меня было 3 недели отдыха от диеты, но я - молодец не набрала за это время. вот сейчас снова сажусь на нее родимую, первый килограмм уже убежал от меня...
а вообще все относительно, кто-то и в 100 кг выглядит хорошо, а кто-то толстяком в 50 кг.

 Отправлено: 19.08.09 00:20. Заголовок: Катаринка , только ..

Катаринка ,
только сразу маленькое предупреждение. если ты не любишь рыбу, томатный сок, капусту и кофе то лучше не браться

 Отправлено: 19.08.09 14:06. Заголовок: Nazira НАСТЯ!!!!!! Т..

Nazira НАСТЯ!!!!!! ТЫ ГЕРОЙ!!!!! Все-таки пришла, молодец. Девочки, я ЛИЧНО общалась с этой девушкой, и, скажу я вам, что помимо железной воли и стремления к победе, у этой девушки потрясающие голубые глаза и Широкий кругозор. .. Скрытый текст

А еще я скажу, что ты меня в очередной раз вдохновила. Спасибо тебе.

 Отправлено: 19.08.09 15:01. Заголовок: Недавно прочитала пр..

Недавно прочитала про *минус 60*
Зачем тогда себя мучать однообразной едой ??
просто надо не кушать после 6 и всё будет тип-топ
И кстати, все диетологи кричат о том что сидя на диетах и кушая только одну гречку или любой продукт только один ( или только фрукты , овощи ) нарушается обмен веществ, и в организме идет не хватка витаминов , а вот потом когда диета закончиться, вся эта еда , которая не переварилась будет откладываться на бока, живот , бедра
Скрытый текст

и целюлит

система минус 60 более чем реальна, главное психологически себя настроить

 Отправлено: 19.08.09 15:40. Заголовок: Ой, мисс Марпл, Лено..

Ой, мисс Марпл, Леночка, ты меня прямо засмущала...
мисс марпл пишет:

цитата:

Все-таки пришла, молодец.

ну я же обещала... вот и прискакала... как говорится, "поделиться опытом".

Скрытый текст

а у создательницы этой темы, ляпну-ка я вам девочки по секрету, море обояния соседствует с очень приятным характером...

 Отправлено: 19.08.09 17:10. Заголовок: santochka пишет: Не..

santochka пишет:

цитата:

Недавно прочитала про *минус 60* Зачем тогда себя мучать однообразной едой ??

santochka пишет:

цитата:

система минус 60 более чем реальна, главное психологически себя настроить

Она не только реальна, она еще и действует
Хотя я о ней узнала только недавно, но таким способом худею уже год, нащупала самостоятельно, это не сложно.в результате минус 17, а потом узнала о системе и решила подкорректировать свою методу..
При всём притом, что я жуткая сладкоежка, не работаю 11 лет/ следовательно малоподвижный образ жизни/ и все пять лет после второй дочери безуспешно пыталася привести себя в норму. Да и еще не скажу, что я жестко соблюдаю всё что там описано, так как раньше об этом просто не знала. Может кому то покажется 17 за год-мало, но я считаю, что быстрый сброс веса приводит к быстрому набору/ опыт был/,да и кожа сильно не обвисает, а самое гланое, что при загулах, так сказать желудка, вес не набирается, главное не затягивать. Это должна быть не диета, а просто иной образ жизни, а ем я все, и сладкое и соленое, просто всему свое время.
А самое интересное то, что раньше я могла впихнуть в себя целую шоколадку и не поморщиться, даже было мало, то теперь просто не могу этого сделать физически, она слишком сладкая. Жаренное на масле, слишком жирное, куриная корочка, которую я просто обажала, вызывает теперь отвращение.........и так во всём, это удивительно, но это так, еда становиться просто едой, а я надо добавить ещё и повар.

Так, что даже пол шага в этом направлении приводит к хорошему результату, а там уже и до шага недалеко.

 Отправлено: 19.08.09 18:58. Заголовок: koen пишет: Жаренно..

 Отправлено: 19.08.09 19:18. Заголовок: я теперь по поводу д..

я теперь по поводу диет вообще не замарачиваюсь...сейчас при росте 160 см вешу 49,5 - 50 кг...и только хожу в спортзал...корректирую именно фигуру,а не вес...и от своего наизамечательнейшего тренера ни за что не уйду..)

 Отправлено: 22.08.09 15:10. Заголовок: Чорд http://www.kol..

Чорд Я снова принялась стройнеть по Лиссе Муссе. Жутко боюсь, что сорвусь где-нибудь Как успокаиваЦЦа-то, кто скажет?