Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Похудение

Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

 Отправлено: 22.07.09 15:17. Заголовок: Я-Динусик пишет: ну..

Я-Динусик пишет:

цитата:

ну я слышала, что через 2 недели уже можно чуть чуть похудеть...

Ну, у каждого свой свой организм! Вы главное начните и будет результат! Вообще есть такое предположение и практически это тоже замечено, что чем больше вес, тем быстрее и больше килограммы сбрасываются! Когда я начинала с 90 кг, то первые 7-8 кг, у меня действительно ушли быстрее!

LeNo4к@ пишет:

цитата:

Спасибо, Тань))много нового кстати узнала

Пожалуйста! Сама еще многому учусь и узнаю!

LeNo4к@ пишет:

цитата:

это конечно, но еще должно быть время..думаю приеду и я его найду

"Человек желающий найдет 1000 возможностей, нежелающий 1000 причин!" Так, что ищите возможности!

 Отправлено: 22.07.09 15:21. Заголовок: Suslik Спасибо!))) ..

Suslik
Спасибо!))) Очень интересные советы!
Я бы добавила туда:
Заклейте рот пластырем, а на холодильник повесте замок!))))

 Отправлено: 22.07.09 15:25. Заголовок: тоска пишет: Спасиб..

тоска пишет:

цитата:

Спасибо!))) Очень интересные советы!

пожалуйста!!!

тоска пишет:

цитата:

Я бы добавила туда: Заклейте рот пластырем, а на холодильник повесте замок!))))

а что мысль!

на меня иногда накатывает покушать на ночь, но я стараюсь держаться! вот так -

 Отправлено: 22.07.09 15:31. Заголовок: тоска пишет: Заклей..

тоска пишет:

цитата:

Заклейте рот пластырем, а на холодильник повесте замок!))))

тоска пишет:

цитата:

"Человек желающий найдет 1000 возможностей, нежелающий 1000 причин!" Так, что ищите возможности!

спасибо, правильная фраза
Suslik пишет:

цитата:

12 способов не есть на ночь

ухх ты солнц, такие советы классные, а я тока водой запиваю и все а тут еще оказывается 11 есть спасибо

 Отправлено: 22.07.09 16:51. Заголовок: тоска пишет: Заклей..

тоска пишет:

цитата:

Заклейте рот пластырем, а на холодильник повесте замок!))))

самый лучший совет!
а вообще, просто кушать надо меньше и двигаться по возможности больше. и все

 Отправлено: 22.07.09 17:22. Заголовок: Luntik пишет: вообщ..

Luntik пишет:

цитата:

вообще, просто кушать надо меньше и двигаться по возможности больше. и все

если сидячий образ жизни..школа, работа... то все же время я думаю надо находить

 Отправлено: 22.07.09 17:23. Заголовок: тоска пишет: Заклей..

тоска пишет:

цитата:

Заклейте рот пластырем, а на холодильник повесте замок!))))

Хороший совет :) Хотя у меня все равно в холодильнике вечно пусто, так еще проще :)
А вообще нужно просто следить за питанием, побольше двигаться. Например еще занятия восточными танцами очень помогают улучшить фигуру.
Правда сама я худела 1 раз в жизни и то минимально. Постоянные занятия спортом помогают поддерживать фигуру, а вечером прихожу так поздно, что кушать сил нет)

 Отправлено: 22.07.09 19:09. Заголовок: тоска пишет: Ну, у ..

тоска пишет:

цитата:

Ну, у каждого свой свой организм! Вы главное начните и будет результат!

сегодня 3-й день как я не ем после 6

 Отправлено: 22.07.09 19:44. Заголовок: Я-Динусик пишет: с..

Я-Динусик пишет:

цитата:

сегодня 3-й день как я не ем после 6

ну вот!! Молодец! Главное в течении дня питаться! И уже можно подключать зарядочку каждый день
LeNo4к@ пишет:

цитата:

если сидячий образ жизни..школа, работа..

Вот у меня вообще сидячая работа)) Но, когда я прихожу домой, то обязательно делаю зарядочку так на мин 15 ) и чувствую, что в это время я посвещаю время себе любой, танцую обычно под любимую музыку))

 Отправлено: 22.07.09 21:40. Заголовок: всем приятного вечер..

всем приятного вечера
вот знаете, я никогда особенно не худела. при росте 165кг весила 47 кг
выглядела вот так
Скрытый текст

после родов немного поправилась до 55 кг
Скрытый текст

я в такой красной куртке

а вот по прошествии почти 5 лет, масса моего тела колеблется от 59-61 кг
Скрытый текст

я та что слева в черном

и знаете, ни одна диета мне не помогает....кроме йоги
только занимаясь йогой(неважно хатха-йогой или фитнес-йогой) я сбрасываю за неделю2-3 кг
просто в моей семье все женщины по обеим линиям носят 54-56 размер....я такого не хочу
поэтому упорный труд и принцип после 20.00 не есть и йога. ежедневно заниматься йогой ( раз в неделю можно позволить тренажерку )
в принципе. многие могут заниматься и по кассетам
ну, а еще мне говорили, что все проблемы в области талии убирает танец живота честно, сама отходила пару месяцев, но потом бросила это гиблое дело, времени совсем нету
девочки, ну и конечно, плаванье очень-очень помогает
ПыСы: тока я плавать не умею поэтому не проверяла на себе, а так, многим помогает....

ну, и самое главное, для меня, например, не важны габариты физические, главное-какой человек в душе у меня очень много знакомых, среди них есть такие милые, очаровательные толстушки, а есть занудные и противные худышки
девочки, главное: ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!! и тогда мир будет у ваших ног

 Отправлено: 22.07.09 21:55. Заголовок: Наташа888 пишет: де..

Наташа888 пишет:

цитата:

девочки, главное: ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!! и тогда мир будет у ваших ног

Отличный вывод! Наташ, ты замечательно выглядишь, важно любить себя в любом виде, тогда есть стимул к самосовершенствованию)))
Вот на счет йоги не знаю, но в любом случае если тебе это помогает, это просто замечательно! Важно, что ты не сидишь на месте, и что- то делаешь для себя любимой, уделяешь себе время!)

 Отправлено: 23.07.09 08:11. Заголовок: тоска пишет: Молоде..

тоска пишет:

цитата:

Молодец! Главное в течении дня питаться! И уже можно подключать зарядочку каждый день

cпс) в течение дня я ем достаточно хорошо.

 Отправлено: 24.07.09 12:25. Заголовок: Наташа888 пишет: пр..

Наташа888 пишет:

цитата:

просто в моей семье все женщины по обеим линиям носят 54-56 размер....я такого не хочу

такая ж проблема, все в семье полные, и я так не хочу, мне надо килограмм 10 скинуть, думаю для начала не есть после 6, не знаю как, завтракать я не могу вообще, меня дико тошнит потом , зато ем и в два ночи надо как то перестраиваться

 Отправлено: 24.07.09 14:23. Заголовок: Ах,эта вечная борьба..

Ах,эта вечная борьба с весом))))))
У меня вообще диета по жизни и летом и зимой)))))
Вот в школе я весила 52 кг, это было ужасно ...
Но после школы взяла себя в руки, если можно так сказать)Перестала есть чипсы, сладкое , жареное,и главное перестала есть хлеб, сахар и майонез))))
Каждый день занимаюсь спортом))))И похудела на 45 кг,для меня это достижение))
А то, что говорят после 6 есть нельзя , я ем и ничего...
вес так держится уже 2 года))
Но все равно считаю, что 45 кг для меня эт много(((((((

 Отправлено: 24.07.09 15:00. Заголовок: Mikki пишет: Каждый..

Mikki пишет:

цитата:

Каждый день занимаюсь спортом))))И похудела на 45 кг,для меня это достижение))

Молодец! Конечно!) Главное не переборщить)
Mikki пишет:

цитата:

Перестала есть чипсы, сладкое , жареное,и главное перестала есть хлеб, сахар и майонез))))

И не хочится??? Ты знаешь, у меня не такая вот сила воли, я вообще сладкоежка жуткая, но тем неменее тоже на 30 кг похудела! Думаю если бы я перестала бы есть сладкое или моееезные салаты, то наверное сорвалась бы уже давно
Mikki пишет:

цитата:

Каждый день занимаюсь спортом))))

Я тоже знанимаюсь! Дай пять! Правильное решение!