Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Идеальная фигура

Для удобства объединены темы "Похудание" и "Проблемы с весом (Потолстение)".

Похудание:
Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

Проблемы с весом (Потолстение):
Roxana20 пишет:

цитата:

как правильно набрать вес?!если он ниже нормы?!советы,правильное питание и все,что касается данной темы

 Отправлено: 29.01.10 10:39. Заголовок: ЛюБоПыТнАя ДеВоЧкА K..

ЛюБоПыТнАя ДеВоЧкА KатR
девчонки,зато настроение поднялось)))
не ешьте ночью)лучше плотно питайтесь днем)

 Отправлено: 30.01.10 13:16. Заголовок: Моя диета короче про..

Моя диета короче провалилась
Но я буду стараться

 Отправлено: 30.01.10 20:15. Заголовок: Dixie((Fanatka) пише..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

Моя диета короче провалилась

а я решила себе раз в неделю у страивать разгрузочные дни сегодня целый день питаюсь одним кефиром....кстати даже есть не хочется

 Отправлено: 30.01.10 21:52. Заголовок: Dixie((Fanatka) пише..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

Моя диета короче провалилась

А у меня спорт провалился, я теперь травмированная, и всё болит.

 Отправлено: 01.02.10 20:39. Заголовок: Dixie((Fanatka) пише..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

Моя диета короче провалилась

Эх Дикся, Дикся..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

Но я буду стараться

Юлья, не надо!! Если не можешь, оставь свой орзанизм в покое!


Я по-моему единственная, кто держится.
Кстати, последняя неделя счас.)))

 Отправлено: 01.02.10 20:57. Заголовок: Про100Машка))) пишет..

Про100Машка))) пишет:

цитата:

Я по-моему единственная, кто держится. Кстати, последняя неделя счас.)))

А ты на какой диете? И как результаты?

Мои синяки почти зажили, можно возвращаться к занятиям.

 Отправлено: 02.02.10 08:56. Заголовок: Девочки, а если кто ..

Девочки, а если кто знает, на Кремлевской диете жарить можно?

 Отправлено: 04.02.10 16:23. Заголовок: KатR пишет: А ты на..

KатR пишет:

цитата:

А ты на какой диете?

Которую Анька выкладывала.

KатR пишет:

цитата:

И как результаты?

Не знаю точно, т.к. не особо слежу за весом. Мне главное что бы моё отражение в зеркале нравилось. И хочу сказать, что оно мне нравится всё больше и больше.

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

Девочки, а если кто знает, на Кремлевской диете жарить можно?

Юль, ты на Кремловке сидишь ?
Ты что, совсем что-ли?

 Отправлено: 05.02.10 00:53. Заголовок: У меня подруга сидел..

У меня подруга сидела на кремлёвке. похудела очень хорошо, но всё верунлось(((

Так что я,как спортсменка,своетую Здоровое питанее!
А то организм проотсо переключается в режим сохранения энергии ивсё((

 Отправлено: 05.02.10 07:22. Заголовок: Dixie((Fanatka) пише..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

Девочки, а если кто знает, на Кремлевской диете жарить можно?

Юль, ты уже на кремлевке?
А я что то забросила спорт, но стараюсь не есть конфеты и булочки.. елси первое удется избежать и просто его не покупать, то со вторым проблемы((( мне же чай пить не с чем. как завтракать то? я не могу без чая, а если ничего не есть, то короче помру с голода. а выход дин - качать пресс. надо силы воли откуда то взять

 Отправлено: 05.02.10 10:03. Заголовок: Nessy пишет: как за..

Nessy пишет:

цитата:

как завтракать то?

Обезжиренный творог или овсяная каша- что может быть лучше на завтрак, и самое главное что часов до 2, ты кушать точно не захочешь))
Eshly пишет:

цитата:

Здоровое питанее! А то организм просто переключается в режим сохранения энергии и всё((

Полностью согласна! Хоть и ещё раз повторяюсь
хотя процесс долгий но в разы эффективней

 Отправлено: 05.02.10 10:59. Заголовок: Nessy пишет: мне ж..

Nessy пишет:

цитата:

мне же чай пить не с чем. как завтракать то? я не могу без чая, а если ничего не есть, то короче помру с голода.

Творог,печенье Мария,кусочек(не плитка) шоколада,хлебцы высушенные.
Можно сделать оладьи,сырники.Главное не как я все с вареньем .Все таки завтрак
Я вот заметила что как холодно начинаю кусочничать-позаписывала неделю как ем-поразительно как я еще больше не набрала.
И сказать хочу после 1,5 месяца (2 раза в неделю) аква аэробики ушло 3 кг,подтянулась фигура очень-вещи свободнее сидят просто класс .Хотя диету как то не получалось соблюдать из за морозов.В общем продолжаю.Теперь буду ходить 3 раза в неделю.В пятницу там еще тренировка так устроена что перед ней можно минут 20 поплавать и 10 после-кайф нереальный.

 Отправлено: 05.02.10 11:11. Заголовок: Про100Машка))) пишет..

Про100Машка))) пишет:

цитата:

Юль, ты на Кремловке сидишь ? Ты что, совсем что-ли?

что?
мне нравится. За два дня уже килограмм ушел. И мясо я люблю
Nessy пишет:

цитата:

Юль, ты уже на кремлевке?

да))

А кто знает, удерживать вес как?
Что после диеты то есть?
nadinly пишет:

цитата:

аква аэробики

Хочу на это фигню пойти

 Отправлено: 05.02.10 11:16. Заголовок: Чёрная Орхидэя пишет..

Чёрная Орхидэя пишет:

цитата:

Обезжиренный творог или овсяная каша- что может быть лучше на завтрак, и самое главное что часов до 2, ты кушать точно не захочешь))

после овсянки я боюсь уже вобще ничего не захочу
и творог терпеть не могу
nadinly пишет:

цитата:

аква аэробики

да уж главное не лениться, но я ужасно ленивая и уже год собираюсь пойти куда нибудь заняться спортом все никак

 Отправлено: 05.02.10 11:17. Заголовок: Nessy пишет: и твор..

Nessy пишет:

цитата:

и творог терпеть не могу

Я тоже