Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Идеальная фигура

Для удобства объединены темы "Похудание" и "Проблемы с весом (Потолстение)".

Похудание:
Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

Проблемы с весом (Потолстение):
Roxana20 пишет:

цитата:

как правильно набрать вес?!если он ниже нормы?!советы,правильное питание и все,что касается данной темы

 Отправлено: 05.02.10 11:43. Заголовок: Dixie((Fanatka) пише..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

аква аэробики Хочу а это фигню пойти

У меня подруга ходит...Вещь эфективная..Но после неё ни рук не ног...тянут там как надо и гоняют тоже В первый раз чуть три раза не утонула))
Но зато вещь действительно действенная
Nessy пишет:

цитата:

после овсянки я боюсь уже вобще ничего не захочу и творог терпеть не могу

зато худеется на них..ммм...
Юльк, ну с булочками в рациона врятли что то получится
Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

А кто знает, удерживать вес как? Что после диеты то есть?

Что бы после таких де удержать вес, нужно и кушать всё тоже самое, рано или поздно всё вернётся, еслиснова кушать в любое время суток, мучное да и впринцепи тяжёлую пищу...
если мне не изменяет память в кремлёвской диете, основной рацион составляют овощи и мясо свареное на пару, так?..

 Отправлено: 05.02.10 12:07. Заголовок: Ранетки едут к нам 8..

Ранетки едут к нам 8 марта!!!!
Я сажусь на строжайшую диету с сегоднешнего дня, на концерт пойду худой

 Отправлено: 05.02.10 14:06. Заголовок: Чёрная Орхидэя пишет..

Чёрная Орхидэя пишет:

цитата:

У меня подруга ходит...Вещь эфективная..Но после неё ни рук не ног...тянут там как надо и гоняют тоже В первый раз чуть три раза не утонула)) Но зато вещь действительно действенная

Я просто спорт не люблю, зато люблю воду. Вот и компромисс
Чёрная Орхидэя пишет:

цитата:

Что бы после таких де удержать вес, нужно и кушать всё тоже самое, рано или поздно всё вернётся, еслиснова кушать в любое время суток, мучное да и впринцепи тяжёлую пищу... если мне не изменяет память в кремлёвской диете, основной рацион составляют овощи и мясо свареное на пару, так?..

овощи нет. Мясо жарить тоже можно
Анька пишет:

цитата:

Ранетки едут к нам 8 марта!!!!

 Отправлено: 05.02.10 14:13. Заголовок: Чёрная Орхидэя пишет..

Чёрная Орхидэя пишет:

цитата:

Dixie((Fanatka) пишет:  цитата: аква аэробики Хочу а это фигню пойти У меня подруга ходит...Вещь эфективная..Но после неё ни рук не ног...тянут там как надо и гоняют тоже В первый раз чуть три раза не утонула)) Но зато вещь действительно действенная

Я вообще хожу на акву в детский бассейн на районе до нормального ехать зимой 2 часа С весны в нормальный хочу.
Но даже там где высота максимум под грудь при моих 175 эффект чувствуется сразу.И странно крепатура была только 1 раз но это я днем почти не ела.
Главное выкладываться как следует а после максимум там кефир творог яблоко.
Я еще и из за спины хожу она после родов болела сильно а там напряжение на раз снимается.
так что идите обязательно.
Вот тут почитать можно:http://www.aquafitness.kiev.ua/stat/18-2008-06-02-07-47-43.html

 Отправлено: 05.02.10 14:44. Заголовок: Dixie((Fanatka) пише..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

что? мне нравится. За два дня уже килограмм ушел. И мясо я люблю

Как хочешь конечно Юль, но..

1. Спроси любого диетолога - Кремлевка вредит здоровью и 2. Нельзя сбрасывать так быстро, значит у тебя что-то не то со здоровьем. Вот когда я на диете один раз сбавила 5 кг за неделью, мой диетолог сразу сказал - что-то нето с печенью, в твоем возрасте не должно быть так и правда - у меня оказались оочень большие проблемы..

 Отправлено: 05.02.10 15:18. Заголовок: Dixie((Fanatka) пише..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

овощи нет. Мясо жарить тоже можно

а что ещё при ней можно?

 Отправлено: 06.02.10 11:24. Заголовок: Сегодня у отчима Ден..

Сегодня у отчима День Рождения! Это конечно хорошо, но диета сломалась.. Ну с завтрашнего дня уже точно, праздников не предвещается... стоп... ЧЕРТ, МАСЛЕНИЦА!!!!!!!!!!!!! Ну ладно... я постараюсь не осрватся... как вы думаете, за месяц можно похудеть?

 Отправлено: 06.02.10 15:08. Заголовок: Про100Машка))) пишет..

Про100Машка))) пишет:

цитата:

1. Спроси любого диетолога - Кремлевка вредит здоровью и 2. Нельзя сбрасывать так быстро, значит у тебя что-то не то со здоровьем. Вот когда я на диете один раз сбавила 5 кг за неделью, мой диетолог сразу сказал - что-то нето с печенью, в твоем возрасте не должно быть так и правда - у меня оказались оочень большие проблемы..

Все сидят а я рыжая что ли
а у меня печенка увеличена..или селезенка.. фиг знает
Чёрная Орхидэя пишет:

цитата:

а что ещё при ней можно?

Я в основном ем мясо, сосиски и т.п. ТАм все, только до 40 у.е
Анька пишет:

цитата:

Сегодня у отчима День Рождения! Это конечно хорошо, но диета сломалась.

Та же фигня У тети была на днюхе

 Отправлено: 06.02.10 15:19. Заголовок: Dixie((Fanatka) пише..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

Все сидят а я рыжая что ли

Да, вот причина.. Все это все, а ты это ты. Хотя как хочешь, конечно..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

а у меня печенка увеличена..или селезенка.. фиг знает

Так тем более!

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

овощи нет.

Овощи обязательны для растущего организма.

Анька пишет:

цитата:

как вы думаете, за месяц можно похудеть?

Ой блин, девочки!! НЕЛЬЗЯ быстро худеть! Будет итсощение, потом посмотрите..

 Отправлено: 06.02.10 16:52. Заголовок: Анька пишет: ак вы ..

Анька пишет:

цитата:

ак вы думаете, за месяц можно похудеть?

ты похудеешь а через месяц ввсе вернется.
не стоит так быстро худеть.будешь в обмороки падать потом.
Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

Все сидят а я рыжая что ли а у меня печенка увеличена..или селезенка.. фиг знает

в твоем случае вообще прежде всего стоит сходить в диетологу/эндокринологу и проконсультироваться с ним

 Отправлено: 06.02.10 18:58. Заголовок: Roxana20 пишет: в т..

Roxana20 пишет:

цитата:

в твоем случае вообще прежде всего стоит сходить в диетологу/эндокринологу и проконсультироваться с ним

Согласна на все 100.

 Отправлено: 06.02.10 20:24. Заголовок: Roxana20 пишет: ты ..

Roxana20 пишет:

цитата:

ты похудеешь а через месяц ввсе вернется. не стоит так быстро худеть.будешь в обмороки падать потом.

но я хочу на концерт пойти худой!

 Отправлено: 06.02.10 21:34. Заголовок: Анька пишет: но я х..

Анька пишет:

цитата:

но я хочу на концерт пойти худой!

Ань, это же не ты будешь выступать. Ровным счётом от того, как ты пойдёшь на концерт ничего не изменится. Здоровье важнее.

 Отправлено: 07.02.10 00:29. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

А я держусь хотя мои пьют чай в 10-11 с вареньем сыром и медом с шоколадом
Выпила компот из фруктов без сахара и все.
Dixie((Fanatka) ,не стоит так быстро худеть плюс если хоть что то не так в организме диета под наблюдением врача.
Вообще девушки есть такой показатель-разделите вес на рост в квадрате-например 60 на 1,7^2-получается 20,7-так вот показатели от 19 до 25 значат что у вас нормальный вес!
Лучше занимайтесь чем то чтобы фигура подтянулась.
Плюс кремлевка тем и плоха нет овощей фруктов клетчатки-я в свое время ее и отодвинула.

Кому так срочно надо есть мягкий вариант Протасовка-длится 5 недель,потом можно выход еще 5 недель или все.Это даже не диета а способ питания,но сейчас в морозы я ее лично не выдержу.
Она у меня на апрель стоит .
Второй вариант поищите система питания Сибарит.Только там творога много а тут его что не любят

 Отправлено: 07.02.10 10:12. Заголовок: nadinly пишет: ит.Т..

nadinly пишет:

цитата:

ит.Только там творога много а тут его что не любят

я люблю
но мне худеть не надо