Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Идеальная фигура

Для удобства объединены темы "Похудание" и "Проблемы с весом (Потолстение)".

Похудание:
Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

Проблемы с весом (Потолстение):
Roxana20 пишет:

цитата:

как правильно набрать вес?!если он ниже нормы?!советы,правильное питание и все,что касается данной темы

 Отправлено: 11.02.10 16:56. Заголовок: аПеСиНкА пишет: лег..

аПеСиНкА пишет:

цитата:

легко тебе говорить, благоразумная ты моя)))

конечно)
просто смотри, сидишь ты на диете, не ешь ничего самого вкусненького самого вредненького и т.д. а потом все...диета заканчивается и ты съедаешь все что так долго не могла себе позволить... набираешь в два раза больше чем сбросил!)))вот все)))а так ты ешь все но в ограниченных количествах и до 7)
аПеСиНкА пишет:

цитата:

А в 2 часа ночи только самая жизня для животика начинается)))

ОГО, А МЕНЯ ОНА ЗНАЧИТ В ПЕРВОМ ЧАСУ СПАТЬ ОТПРАВЛЯЕТ

 Отправлено: 11.02.10 18:06. Заголовок: аПеСиНкА пишет: Ань..

аПеСиНкА пишет:

цитата:

Анька Анеч, ты несешь свет в массы))) Я вот тоже увидев эту "чудо апесиновую диету" решила приобщиться) Докладываю, завтрак прошел успешно Апесинка явно не скучала в желудке))) А вот обед.... Сидя в студенческой столовке и уже почти соблазнившись пиццей я вспомнила о этом страшном слове"диета" так что я голодная и злая ))Но пока держуся

Зайка, поздравляю! Держись!
Я вообще считаю, что в диете нету ничего сверхъестественного! Это тренировка силы воли
kristinо4ka пишет:

цитата:

как, вообще кроме яблок ничего не кушаешь??

Ну вот в четверг на обед любой один вид фруктов, я съела 3 яблока и наелась! Когда сидишь на этой диете, желудок сужается. Вот я после яблок больше ничего не ела и даже не хочу.

 Отправлено: 11.02.10 19:21. Заголовок: Плюшевая пишет: кон..

Плюшевая пишет:

цитата:

конечно) просто смотри, сидишь ты на диете, не ешь ничего самого вкусненького самого вредненького и т.д. а потом все...диета заканчивается и ты съедаешь все что так долго не могла себе позволить... набираешь в два раза больше чем сбросил!)))вот все)))а так ты ешь все но в ограниченных количествах и до 7)

все Крыша моя, будешь мне теперь каждый день в семь часов звонить и орать "закрой холодильник, убью!"
Плюшевая пишет:

цитата:

ОГО, А МЕНЯ ОНА ЗНАЧИТ В ПЕРВОМ ЧАСУ СПАТЬ ОТПРАВЛЯЕТ

нефига подобного, о тебе ж дурочке забочуся)))Вот поедет моя крыша от переутомления..как я буду?)))ММ???
Анька пишет:

цитата:

Зайка, поздравляю! Держись! Я вообще считаю, что в диете нету ничего сверхъестественного! Это тренировка силы воли

Анют, как мне стыдно..не передать словами но я под влиянием моей "любящей" сестрицы сдалась клятвенно пообещав начать с понедельника. Позор на мою прекись..аведь вс так круто начиналось))ЭХ

 Отправлено: 11.02.10 21:09. Заголовок: А я закончила диету ..

А я закончила диету на прошлой неделе.)) Сбвила 7 кг и довольна жутко.
После диеты сьела конечно веши, которые есть не должна, но всё равно довольна, т.к. в мой желудок уже не помещается столько, сколько раньше.. А с понедельника уже буду питаться ПРАВЕЛЬНО. Уже написала список, что надо купить.)
Хочу сказать кое-что..
1. Если питаться правельно, и заниматься спортом (я с той недели буду ходить на фитнес и заниматься по утрам) вес сам не придет..
2. Делайте в неделью раз разгрузачные дни - кушайте целый день только фрукты. Я так делаю.)
3. Ещё прочищайте желудок в 2 неделе раз дюбажом.. Будет просто нереальное облегчение.))
4. Тут кто-то писал - "как не есть булочки, а чем завтракать?". Я вот например никогда не завтракала булочками и бутербродами.. Я ем овсянку.. Варю её на обежжиренном молоке и ем в сладком виде, но не с сахором, а с медем. И вкусно, и полезно.

В общем. Удачки нам всем.

 Отправлено: 11.02.10 21:53. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

что за зверь дюбаж и как он делается?

 Отправлено: 11.02.10 22:03. Заголовок: Про100Машка))) пишет..

Про100Машка))) пишет:

цитата:

А я закончила диету на прошлой неделе.)) Сбвила 7 кг и довольна жутко.

А мне мам не разрешает на строгих диетах сидеть. Может это и правильно,т.к. после прошлой диеты "на рисе" я посадила желудок...до сих пор расхлёбываю последствия.
Но так хочется! Плохой обмен веществ и правильное питание не помогает.

 Отправлено: 12.02.10 12:26. Заголовок: аПеСиНкА пишет: Аню..

аПеСиНкА пишет:

цитата:

Анют, как мне стыдно..не передать словами но я под влиянием моей "любящей" сестрицы сдалась клятвенно пообещав начать с понедельника. Позор на мою прекись..аведь вс так круто начиналось))ЭХ

Ну тогда с понедельника ждем тебя в наших рядах

 Отправлено: 12.02.10 14:41. Заголовок: Про100Машка))) пишет..

Про100Машка))) пишет:

цитата:

Ещё прочищайте желудок в 2 неделе раз дюбажом.. Будет просто нереальное облегчение.))

привет) я всю жизнь думала что дюбажом чистят печень

 Отправлено: 12.02.10 14:46. Заголовок: аПеСиНкА пишет: все..

аПеСиНкА пишет:

цитата:

все Крыша моя, будешь мне теперь каждый день в семь часов звонить и орать "закрой холодильник, убью!"

у меня Надя на холодильник вешала большой лист с надписью " Надя, хватит жрать! Ты жирная" поставила рядом зеркало и все
аПеСиНкА пишет:

цитата:

нефига подобного, о тебе ж дурочке забочуся)))Вот поедет моя крыша от переутомления..как я буду?)))ММ???

Будешь сидеть на Анькиной жесткой диете и падать в обмороки голодные

 Отправлено: 12.02.10 18:21. Заголовок: KатR пишет: А мне ..

KатR пишет:

цитата:

А мне мам не разрешает на строгих диетах сидеть

Мне тоже. На строгих диетах конечно нельзя сидеть. А эта не строгая.

KатR пишет:

цитата:

Плохой обмен веществ и правильное питание не помогает.

Ну тогда надо ходить к врачу. Делать промывание и пить лекарства.. У меня такое тоже было.

nadinly пишет:

цитата:

что за зверь дюбаж и как он делается?

Дюбаж - Это газированная минеральная вода (Я пью "Боржоми") без газа, разбаленная мёдом. Его надо пить утром, на тащак, не вставая с кровати. т е. кто-то вам должен приготовить, принести, вы должны выпить один литр (!) и лежать пол часа на правом боку. Это большая гадость, но эффективная. НО!! Его можно делать только тогда, когда в желечном нет камней. Так что обязательно надо делаю эххоскопию.

Плюшевая пишет:

цитата:

привет) я всю жизнь думала что дюбажом чистят печень

Дюбажом чистится весь организм, выводятся все яды.. В том числе и из печени.

 Отправлено: 12.02.10 21:04. Заголовок: Плюшевая пишет: Не ..

Плюшевая пишет:

цитата:

Не мучайте себя. Ешьте в одно и то же время, хоть 6 раз в день но небольшими порциями (ну и не в 2 часа ночи ) не ешьте вредную пищу, сладкое до 6 и все) Изначально вы сбросите вес, а потом будете поддерживать его в норме!)

Полностью согласна!!! Самое главное есть в одно и тоже время!!! Возникает вопрос:"Я студент, как я могу есть регулярно в одно и тоже время?" Ответ: пока учитесь, ешьте два раза в день!!! Я понимаю это не очень удобно, и но со временем привыкаешь! Тем более мы не вечные студенты!

Диеты вообще считаю вредными, вот в чем толк если ты допустим 2 месяца себя ограничиваешь во всем, худеешь, а потом опять возвращаешься к прежнему образу жизни и опять набираешь килограммы, даже больше чем было! Главное не есть после 6, и устраивать себе раз в неделю разгрузочные дни! Пусть это медленно, зато эффективно! И этого режима можно придерживаться всю жизнь!!!

 Отправлено: 12.02.10 21:06. Заголовок: Про100Машка))) пишет..

Про100Машка))) пишет:

цитата:

А эта не строгая.

В том-то и дело, что на этой не разрешила.
Про100Машка))) пишет:

цитата:

Ну тогда надо ходить к врачу. Делать промывание и пить лекарства.. У меня такое тоже было.

Устрашающе звучит, может когда и дойду.Спасибо за совет.

 Отправлено: 13.02.10 19:18. Заголовок: Про100Машка))) пишет..

Про100Машка))) пишет:

цитата:

Дюбажом чистится весь организм, выводятся все яды.. В том числе и из печени.

Специально нашла информацию в инете
1) не дюбаж, а тюбаж
2) Тюбаж используется для улучшения оттока желчи из желчных протоков и желчного пузыря. Во время тюбажа происходит своеобразная разгрузка печени, промывание желчного пузыря и желчных ходов. Дело в том, что после перенесенного гепатита печень довольно длительное время восстанавливает свои функции. В том числе и выработку нормальной желчи.
Тюбаж, или, как его еще называют «слепое зондирование», способствует ускорению этого процесса. Кроме того, такая процедура усиливает отток желчи в кишечник, улучшает перистальтику, из-за чего стул становится регулярным, а запоры исчезают.

 Отправлено: 13.02.10 19:25. Заголовок: Silenoz пишет: Полн..

Silenoz пишет:

цитата:

Полностью согласна!!! Самое главное есть в одно и тоже время!!! Возникает вопрос:"Я студент, как я могу есть регулярно в одно и тоже время?" Ответ: пока учитесь, ешьте два раза в день!!! Я понимаю это не очень удобно, и но со временем привыкаешь! Тем более мы не вечные студенты!

ВООООООТ Хоть один разумный человек

Silenoz пишет:

цитата:

Главное не есть после 6, и устраивать себе раз в неделю разгрузочные дни! Пусть это медленно, зато эффективно! И этого режима можно придерживаться всю жизнь!!!

Золотые слова! Кроме того множество диет составлялись не врачами-диетологами, а людьми которые на этом помешаны! И что в итоге? Горизонтальное положение в больнице с желудком! Худеть можно и без ущерба для здоровья! Меньше есть и заниматься спортом вот и все! Кроме того в хороших фитнес-центрах есть инструкторы которые составляют диеты.

 Отправлено: 14.02.10 15:13. Заголовок: Анька пишет: Ну тог..

Анька пишет:

цитата:

Ну тогда с понедельника ждем тебя в наших рядах

понедельник..как много в этом звуке для серцо моего слилось ахаххаа
Плюшевая пишет:

цитата:

у меня Надя на холодильник вешала большой лист с надписью " Надя, хватит жрать! Ты жирная" поставила рядом зеркало и все

Надька мозг!!!Я ее щас расцелую, подать ее сюда)))таааак...где тут у нас бумага и ручка
Плюшевая пишет:

цитата:

Будешь сидеть на Анькиной жесткой диете и падать в обмороки голодные

а ты подхватывать))))