Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Идеальная фигура

Для удобства объединены темы "Похудание" и "Проблемы с весом (Потолстение)".

Похудание:
Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

Проблемы с весом (Потолстение):
Roxana20 пишет:

цитата:

как правильно набрать вес?!если он ниже нормы?!советы,правильное питание и все,что касается данной темы

 Отправлено: 21.01.10 16:50. Заголовок: Привет всем голодающ..

Привет всем голодающим Девчонки, а я похудела на 3 кг. Просто не ела после 18.00. Но плюс к этому у меня были физические нагрузки( работа подвижная ) Потом я посмотрела какую-то TV передачу и там сказали, что если голодать с 18.00 и до утра, то это наносит больше вреда чем пользы т.к после длительного голодания любая пища в поступающая в организм превращается в жир! И надо есть хотя бы овощи (фрукты вечером употреблять в пищу запрещается, т.к фруктоза в темное время суток не усваивается ) И я начала есть за 3 часа до сна всякие овощи или консервированную кукурузу И теперь я без особых неудобств продолжаю худеть Т.ч девчонки, голодом себя тоже не морите
А ещё знаю один метод похудания, но он для самых выносливых людей с большой силой воли!
В некоторых лабораториях делают анализ, который называется "Гемокод" Это анализ на непереносимость пищи. Просто сдаешь кровь и тебе выдаю результ, в котором отмечены те продукты, к которым твой организм не предрасположен. Потом исключаешь из рациорна все эти продукты, которые отмечены в бланке ответа и спокойненько худеешь Вот у меня например непереносимость к пшенице, молоку, баранине и шоколаду Баранину я и так не ем, но от всего остального не могу отказаться. Сила воли во-мне так и не развилась Но многие мои знакомые так похудели на несколько размеров и сейчас довольны и счастливы Всем спасибо за внимание
P.spogremuhka Всё таки обратись к хорошему эндокринологу, потому что ни прежний, ни нынешний твой сахар крови не явлются нормой!

 Отправлено: 21.01.10 17:24. Заголовок: cherri-05 пишет: фр..

cherri-05 пишет:

цитата:

фрукты вечером употреблять в пищу запрещается, т.к фруктоза в темное время суток не усваивается

Откуда такая информация?

 Отправлено: 21.01.10 17:43. Заголовок: Lena http://jpe.ru/..

Lena Ты знаешь, я точно не помню где я это читала, сказать тебе не могу! Но обсуждала это с заведующей лаборатории, в которой я работаю, у неё очень глубокие познания в области питания и она это подтвердила И я склонна ей верить!

 Отправлено: 21.01.10 18:53. Заголовок: Девочки, всем привет..

Девочки, всем привет)
Я тут просмотрела все странички данной темки, но так и не поняла - о какой такой диете с цитрусовыми вы говорите?
Просто похудение для меня актуально, а цитрусовые люблю очень, вот и захотелось попробовать...

 Отправлено: 21.01.10 20:22. Заголовок: DARY ,ее выкладывали..

DARY ,ее выкладывали где-то на препоследних страничках предыдущей,закрытой темы"Похудение"(она в архиве закрытых тем). Там скан был.

 Отправлено: 21.01.10 22:29. Заголовок: девочки третий день ..

девочки третий день сижу на диете. кажется началась депрессия. как бороться?

 Отправлено: 22.01.10 09:55. Заголовок: pogremuhka пишет: д..

pogremuhka пишет:

цитата:

девочки третий день сижу на диете. кажется началась депрессия. как бороться?

Всё так серьёзно? Если действительно диета приносит столько проблем, подумай: нужна ли она вообще? Прежде всего худеют, чтобы улучшить свои формы, а так ли надо это, если ты будешь подавленная, злая и голодная? Никому это не нужно, в первую очередь тебе. Ну а вообще, съешь несколько кусочков тёмного шоколада, говорят помогает. Некоторые даже после каждого дня "вознаграждают" себя долькой горького шоколада.

 Отправлено: 22.01.10 09:59. Заголовок: Dixie((Fanatka) пише..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

Господи ты б знала как я ухахатывалась полчаса Уж точно, Юля, хватит жрать

Lena пишет:

цитата:

Для меня актуально:

ну и картинка!)) прям в точку)) у меня сейчас вот висит про "жрать", а раньше, когда училась тоже писала и вешала на стену в комнате: "Юля, учись!" и в шкафу на дверке изнутри

а вообще че то я как то сорвалась так вчера с работы устала,ч то и не до пресса было и есть было негде и нечего((( как всегда, блин.. нет у меня силы воли и все тут

pogremuhka пишет:

цитата:

девочки третий день сижу на диете. кажется началась депрессия. как бороться?

вот уж тоже проблема... я в такие времена и заканчивала с диетой, потому как борюсь с депрессией, активно поглощая что нибудь вкусное...
а как бороться с депрессией это большая огромная тема на которую можно разговаривать часами... я пока средства не придумала,к роме как лечь спать - "утро вечера мудренее"

 Отправлено: 22.01.10 10:59. Заголовок: Nessy пишет: а вооб..

Nessy пишет:

цитата:

а вообще че то я как то сорвалась

я сегодня тоже зато пока садилась, на 1 кг похудела)))
Я с завтра заново

 Отправлено: 22.01.10 11:35. Заголовок: Dixie((Fanatka) пише..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

я сегодня тоже зато пока садилась, на 1 кг похудела)))

а сколько ты дней сидела???
а вообще мне кажется 1 кг это как то... у меня весы не очень четкие и всегда как-то пляшут в пределах 1 кг

 Отправлено: 22.01.10 11:59. Заголовок: Ууууу, я смотрю я ту..

Ууууу, я смотрю я тут не одна такая кто во время диеты даёт слабину и ест конфетки у меня это главная проблема....раньше как то держалась,а вот сейчас что-то не могу

самой надо похудеть килограмм так на 5...но никак не получается

 Отправлено: 22.01.10 12:30. Заголовок: Nessy пишет: а вооб..

Nessy пишет:

цитата:

а вообще че то я как то сорвалась

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

я сегодня тоже

ЛюБоПыТнАя ДеВоЧкА пишет:

цитата:

сейчас что-то не могу

Я ещё держусь. А вообще у меня по-разному бывает. Если действительно стукнет чего-нибудь в голову, могу не есть ничего противопоказанного долго, как с тем рисом, чтоб его . А если просто "от балды", то и дня не продержусь.

 Отправлено: 22.01.10 12:53. Заголовок: Nessy пишет: а скол..

Nessy пишет:

цитата:

а сколько ты дней сидела???

Я не сидела с утра я добросовестно кушала яйца и апельсин, приходила в обед и ела что нибудь.. неравзрешенное твердо решив что завтра опять сяду. А после шести ничего.. ну и так неделю уже скачками Nessy пишет:

цитата:

а вообще мне кажется 1 кг это как то... у меня весы не очень четкие и всегда как-то пляшут в пределах 1 кг

Я короче буду заново

 Отправлено: 22.01.10 13:06. Заголовок: Dixie((Fanatka) пише..

Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

Я не сидела с утра я добросовестно кушала яйца и апельсин, приходила в обед и ела что нибудь.. неравзрешенное твердо решив что завтра опять сяду. А после шести ничего.. ну и так неделю уже скачками

теперь я поржала над этим)))
ну может и ничего так нормально, если не особо увлекаться в обед неразрешенными продуктами)
Dixie((Fanatka) пишет:

цитата:

Я короче буду заново

заново что?)) то же что делала продолжишь?))

 Отправлено: 22.01.10 13:17. Заголовок: привет голодающим h..

привет голодающим
так девчонки ..кто там еще у нас сидит на предложенной диете (держусь 5-ый день....на 2-3 кг уже похудела)... я что-то запуталась там на второй неделе....какая-то чепуха....слишком много дней недели для недели там понедельник,вторник, Для среды и пятницы одно и тоже, потом для четверга и субботу одно и тоже..., а потом опять ПЯТНИЦА и воскресенье -одинаковый режим..... получается 2 раза пятница.......потом опять суббота понедельник...и воскресенье вторник И ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО 3-ЯЯ НЕДЕЛЯ!

Что-то как-то много дней недели в неделе!!!! хелп!!!!!!