Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Похудение

Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

 Отправлено: 18.10.09 18:14. Заголовок: *@ngel* пишет: ОЧЕН..

*@ngel* пишет:

цитата:

ОЧЕНЬ 10 килограмм...лишних

и у меня столько же! надо худеть! вот я например без десяти шемсть поела и все...теперь до утра...

 Отправлено: 18.10.09 18:19. Заголовок: Анька пишет: вот я ..

Анька пишет:

цитата:

вот я например без десяти шемсть поела и все...теперь до утра...

молодчинка я тоже где то в районе 6

 Отправлено: 18.10.09 18:23. Заголовок: Шикарная темка http:..

Шикарная темка Я вот тоже всё стараюсь похудеть! Я пила одно время гормональные таблетки и из-за этого малец поправилась! Но посадить себя на диету для меня большая проблема! Если есть после 6 часов я бросила уже давно даже и не хочется уже! Но днем я не могу себе отказать в поглащении какого-нибудь чебурека пожирнее или мороженого послаще ! Но стала качать пресс и это потихоньку действует! Девочки я реально восхищаюсь теми людьми, которые обладают такой силой воли, что могут себе отказать в любимой еде

 Отправлено: 18.10.09 18:24. Заголовок: девочки!!! приветик ..

девочки!!! приветик всем,кто сидит в этой темке!!!

молодцы,что открыли такую тему... следить за своей фигурой и весом присуще всем девушкам!!! мы просто таки созданы для того чтоб совершенствоватся все время... правда-правда!!!
есть одна очень интересная диета: значит так,обед:на первое кекс,на второе -секс. если через пять дней не поможет ,исключаем первое!!
девченки,хоть и хохма... а ведь есть доля правды....

Скрытый текст

сейчас меня прихлопнете за такие советы!

 Отправлено: 18.10.09 20:34. Заголовок: prosto Я пишет: обе..

prosto Я Скрытый текст

пишет:  цитата: обед:на первое кекс,на второе -секс. А если я в институте обедаю?

На самом деле выход один-меньше жрать А ещё лучше заняться спортом...я просто мечтаю об этом...но всё как-то времени нет...

 Отправлено: 18.10.09 20:41. Заголовок: k@te http://jpe.ru..

k@te пишет:

цитата:

А ещё лучше заняться спортом...я просто мечтаю об этом...но всё как-то времени нет...

та же фигня!!!! все во время упирается!!! можно конечно побегать утром ,но вставать рано неохота....
а вообще ,если серьезно ,девченки, мне чай турбослим помог, аппетит сбивает капитально...

Скрытый текст

k@te пишет:  цитата: А если я в институте обедаю? тогда обед стихийно переносится на ужин...

 Отправлено: 19.10.09 12:23. Заголовок: prosto Я пишет: дев..

prosto Я пишет:

цитата:

девченки, мне чай турбослим помог, аппетит сбивает капитально...

похудела на 5 кг но очень хочу еще потому что у меня торчит живот

 Отправлено: 01.11.09 03:55. Заголовок: девочкиии.. как мне ..

девочкиии.. как мне похудеть, а? я с этой Америкой фиговой набрала 6 килограмм! скоро превращусь в кишечник на ножках это при том, что я практически ничего не ем, плюс после шести ем только яблоко, плюс качаю пресс и всякое такое - стандартная зарядка. И все равно вес 158 фунтов, это аж 70 кг я на весы уже спокойно смотреть не могу, что делать?

 Отправлено: 01.11.09 07:09. Заголовок: знаете, вот лично мо..

знаете, вот лично мое мнение, то что нужно худеть постепенно.
помню, сидела пару лет назад на гречневой диете(эт когда неделю жуешь несоленую/неперченую гречу и пьешь зеленый чай без сахара ). оно конечно помогло, за эту неделю скинула около 5 кг, но потом в течение 3 дней набрала их обратно (хотя не обжиралась, а ела меньше обычного ), и еще начались проблемы со здоровьем.

а тут примерно месяц назад начала просто себя сдерживать во время еды. ем меньше хлеба, перед тем как поесть, пью воду или чай(чтоб понять, что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ ЕСТЬ), качаю пресс по вечерам, особо не напрягаясь. результат меня устраивает: 4 кг за месяц. пусть и немного, но стабильно

 Отправлено: 01.11.09 14:44. Заголовок: Анечка-ранетка пишет..

Анечка-ранетка пишет:

цитата:

девочкиии.. как мне похудеть, а? я с этой Америкой фиговой набрала 6 килограмм! скоро превращусь в кишечник на ножках это при том, что я практически ничего не ем, плюс после шести ем только яблоко, плюс качаю пресс и всякое такое - стандартная зарядка. И все равно вес 158 фунтов, это аж 70 кг я на весы уже спокойно смотреть не могу, что делать?

привет, смотри.) я вот уже 3 дня ем только здоровую пищу. овощи *без картошки*, фрукты *без бананов и киви*, гречка, кефир. а после 6 совсем не ем. и знаешь., за 3 дня минус 2 кг.

знаешь, чтобы худеть, до этого нужно дойти. даже не знаю, как объяснить. раньше вот было у меня, что думала: "да, надо похудеть", заставляла себя, ограничивала, а потом срывалась.
но вот дня 3-4 назад я посмотрела в зеркало и что-то изменилось. как-то стало противно самой есть всякую гадость, и стала получать удовольствие от здоровое *раньше казавшейся отвратительной* еды.
в общем это как-то изнутри.)

 Отправлено: 01.11.09 15:10. Заголовок: Девочки, у меня появ..

Девочки, у меня появился вопрос: вот кто-нибудь из вас пробовал пластыри Люсеро, ну, типа "Плоский животик"? И второй вопрос: кому-нибудь он помог?...
Просто сейчас его очень активно рекламируют, вот и интересно. Хотя, сама я считаю, что такой маленький самоклеющийся квардатик врят ли может помочь кому-нибудь похудеть. У меня тете 35 лет, ее рост 162, а вес 75 кг. Вот она недавно купила этот пластырь. Я ей говорю: "Теть, ну вот зачем ты его купила?". Она отвечает: "Ну, ты представляешь, могу лежать на диване, есть что-нибудь вкусненькое и худеть!". Я потихоньку посмеялась. И вот теперь всей семьей ждет пока тетя похудеет. Пока результатов никаких, только + 2 кг.

 Отправлено: 01.11.09 15:12. Заголовок: грэм А сладкое совс..

грэм
А сладкое совсем не кушаешь? я в принципе, тоже так наверно, смогу - но вот без сладкого не могу - обязательно где нить кусочек шоколадки или конфетку шоколадную отхвачу

 Отправлено: 01.11.09 15:14. Заголовок: Esmeralda пишет: гр..

Esmeralda пишет:

цитата:

грэм А сладкое совсем не кушаешь? я в принципе, тоже так наверно, смогу - но вот без сладкого не могу - обязательно где нить кусочек шоколадки или конфетку шоколадную отхвачу

я к сладкому как-то спокойно отношусь.) раньше мне сложнее всего было отказаться от чего-нибудь типа чипсов солёеых, а сейчас вот как-то так получилось, что просто не хочу всякой вредности.)
не знаю почему так.)

 Отправлено: 01.11.09 15:56. Заголовок: А я вот в принципе н..

А я вот в принципе ничего вредного не покупаю, зато вот кто-нибудь да купит чего-то вкусного, но калорийного (хоть и в чем-то полезного), пусть и не чипсы с мороженым, но что-то такое, чего ну очень хочется.. А вчера вот гости приходили..
Но я по-прежнему довольна, что за позапрошлый месяц заметно похудела)) Мама до сих пор вон удивляется))) Причём это скорее не на весах заметно (весы меня в принципе не так волнуют), а внешне.. Радует

 Отправлено: 01.11.09 16:16. Заголовок: Andoline пишет: При..

Andoline пишет:

цитата:

Причём это скорее не на весах заметно (весы меня в принципе не так волнуют), а внешне.. Радует

вот я тоже не по весам смотрю, а в зеркале результат.) правда сейчас, т.. прогресс маленький, пока что ничего не заметно..(