Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Похудение

Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь.
Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами!
Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе...
В бщем, надеюсь на отклики.

 Отправлено: 10.01.10 18:18. Заголовок: Про100Машка))) пишет..

Про100Машка))) пишет:

цитата:

Анька - Спасибо за диету

не за что, Машуль!
Про100Машка))) пишет:

цитата:

Посоветовалась с мамой, врачом и решила - с понедельника начну.

Я тоже! С завтрашнего дня!
Про100Машка))) пишет:

цитата:

Дело в том что я не толстая, но и не худая. И диету я соблюдаю не потому что у меня комлекс и тр-пр.. Просто мне некомфотен тот вес, который у меня сейчас, даже если он не такой уж большой. Как только станет на самом деле хорошо, оставлю свой бедный организм в покое

вот-вот! Желаю нам удачи!

 Отправлено: 10.01.10 18:36. Заголовок: Анька пишет: Я тоже..

Анька пишет:

цитата:

Я тоже! С завтрашнего дня!

Ой как хорошооо!
Вместе сидеть будем!

Анька пишет:

цитата:

вот-вот! Желаю нам удачи!

Желааю!

 Отправлено: 11.01.10 15:52. Заголовок: Про100Машка))) Маша..

Про100Машка))) Маша, ну как ты? Держишься? Я пока да Пока за весь день сьела одно яичко, пол апельсина и несколько яблок, как и написано. Есть не хочется!

 Отправлено: 11.01.10 17:11. Заголовок: ммммм.... Я тоже худ..

ммммм....
Я тоже худела......это, конечно, мучение, но результат того стоит!
Один раз, как-то незаметно за месяц отдыха набрала 6 кг!
И когда пришла в магазин за шмотками привычный S е подошел. вот и паника


Вобщем, то что надо стараться меньше есть и т д....это понятно, но еще мне очень помог обруч!
Только без шипов (От него синяки, буд-то битой били )
Обычный железный, лучше утяжеленный....
Сначала без фанатизма.... первую неделю можно по 10-15 минут в день (можно подхода по 2)
А потом по часу в день (естественно с передышками).....
Правда, очень круто....у меня где-то через месяц талия стала 60 см) ......где-то 6 убралось)

Так что для меня это лучше любых тренажеров!

PS. А для профи можно крутить обруч на попе ......тоже эффективно)

 Отправлено: 11.01.10 17:19. Заголовок: К$ения пишет: А для..

К$ения пишет:

цитата:

А для профи можно крутить обруч на попе ......тоже эффективно)

 Отправлено: 11.01.10 17:28. Заголовок: аха http://jpe.ru/gi..

аха ))))))

Реально, я без него уже жить не могу....
сразу прес качается))))))
Вобщем, крутите, где хотите , на чем хотите)))))
Вреда не будет))хахахах....только польза!

а для расслабухи между подходами)) кхе....кхе...
можно и на шее попробовать
фантазия не ограничена)))хахахахахах

 Отправлено: 11.01.10 17:56. Заголовок: К$ения пишет: Тольк..

К$ения пишет:

цитата:

Только без шипов (От него синяки, буд-то битой били ) Обычный железный, лучше утяжеленный....

синяков не будет,если крутить его в футболке.синяки появляются буквально в течении недели,от непривычки,а после исчезают

 Отправлено: 11.01.10 18:13. Заголовок: Анька пишет: Про100..

Анька пишет:

цитата:

Про100Машка))) Маша, ну как ты? Держишься?

Даа..
Пока что всё нормм.) Кушаю
И почему-то ооочень надеюсь что похудею Но это по-моему хорошо

Анька пишет:

цитата:

Пока за весь день сьела одно яичко, пол апельсина и несколько яблок, как и написано.

Я два яйца А остальное так-же. Мама нарезала яблоки а я и доесть не смогла. Мама прифигела - т.к. я обожаю яблоки. Психология ёпт - есть не хочится вообще Но счас ужинать буду

Анька пишет:

цитата:

Есть не хочется!

Мне тоже слава Богу!

 Отправлено: 11.01.10 18:29. Заголовок: Пока что всё нормм.)..

цитата:

Пока что всё нормм.) Кушаю И почему-то ооочень надеюсь что похудею

Женская логика в действии)))хахаахх
Я точно так же всегда думаю))ахаххаха

Мне еще высказывание понравилось: У женщины 2 проблемы: одеть нечего и шкаф не закрывается

 Отправлено: 11.01.10 18:57. Заголовок: К$ения пишет: Я точ..

К$ения пишет:

цитата:

Я точно так же всегда думаю))ахаххаха

И не худеешь?
Я когда о чем-то таким дуаю, всегда свыбается Честно!

К$ения пишет:

цитата:

У женщины 2 проблемы: одеть нечего и шкаф не закрывается

ооо. Это тооочнооо

 Отправлено: 11.01.10 19:03. Заголовок: Про100Машка))) Ну я..

Про100Машка))) Ну я сьела вареное мясо в 5 часов! Скоро мне можно будет сьейсть огурчик

 Отправлено: 11.01.10 19:08. Заголовок: Анька пишет: Скоро ..

Анька пишет:

цитата:

Скоро мне можно будет сьейсть огурчик

А я как-то отвлеклась и забыла про еду.. Только сейчас покушала.
Огурцик есть не буду! .. Наверно

 Отправлено: 11.01.10 19:18. Заголовок: marishok27 пишет: В..

marishok27 пишет:

цитата:

Выдерживать закон "после 6 - ни-ни" трудно, если кто-то ложиться в час ночи?! Несчастный организм нужно все-таки подпитать

ну да..... в этом что-то есть.... надо подумать...
Сама борюсь с весом... и каждый раз себя ругаю...за то что нет силы воли....я танцую..поэтому сбросить лишние кг..это не прихоть....это стремление к легкому исполнению... а при условии, что я безумная сладкоежка...это по-моему не реально...интересно....можно закодироваться от сладкого??? многие говорят...меняй сладкое на фрукты или сухофрукты...но истинные сладкоежки меня поймут....что это нефика не идентичные продукты :-)

 Отправлено: 11.01.10 19:21. Заголовок: а я наконец-то в чет..

а я наконец-то в четверг в спортзал пойду.)
прям соскучиться уже успела)
тренер уезжала на праздники, ходить было не к кому, поэтому почти 2 недели от спортзала отдыхаю)
даже умудрилась вес не набрать) у меня вообще по-моему после того, как я стала в спортзал ходить и питаться более правильно, организм как-то по-другому работать стал...ем теперь намного меньше и наедаюсь) а если какой-нибудь вкусняшки наемся, то никуда не откладывается (тьфу-тьфу-тьфу)))

 Отправлено: 11.01.10 19:24. Заголовок: Про100Машка))) пишет..

Про100Машка))) пишет:

цитата:

А я как-то отвлеклась и забыла про еду.. Только сейчас покушала. Огурцик есть не буду! .. Наверно

Я так хочу есть.. у мамы День Рождения сегодня, кругом еда, вкусности всякие, горячее, сладости, салатики.... а я чай без сахара пью...
И конфеты принесли такие вкусные-вкусные... из молочного шоколада с орехами... я их нюхаю... такой вкусный запах шоколада... и так хочектся все съесть...
Но я держусь!!!!