Для удобства объединены темы "Похудание" и "Проблемы с весом (Потолстение)".
Похудание: Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь. Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами! Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе... В бщем, надеюсь на отклики.
Проблемы с весом (Потолстение): Roxana20 пишет:
цитата:
как правильно набрать вес?!если он ниже нормы?!советы,правильное питание и все,что касается данной темы
Девченки, неужели нет желающих со мной начать худеть?
Привет) Я желающая! Только сила воли моя как то совсем замерзла за такую зиму(( только ем, ем, ем и сижу на диване Благо в холодильнике всегда мало чего находится,а то бы уже ни в одни двери не влезла бы
Len4ik
Сообщение: 13327
Настроение: Я вернулась на свой любимый форум к любимым овечкам!!!!!!!!))))
Зарегистрирован: 03.12.08
Откуда: Украина, Токмак, 2 часа езды от Запорожья
Репутация:
127
Привет) Я желающая! Только сила воли моя как то совсем замерзла за такую зиму(( только ем, ем, ем и сижу на диване Благо в холодильнике всегда мало чего находится,а то бы уже ни в одни двери не влезла бы
Давай с сегодня начнем соблюдать вот это все и просселдим за нашими результами и будем делиться. литка пишет:
цитата:
Просто ешь поменьше жирного, сильно соленого, сладкого и мучного, желательно без перекусов, и САМОЕ ГЛАВНОЕ( хоть и смешное)ужинать надо до 6-7 вечера, а потом желательно вообще не употреблять пищу и физические нагрузки или лучше танцуй а диеты-эт не оч хорошо
Еще пресс,приседания,наклоны
Анька
Сообщение: 9789
Настроение: Море, я соскучилась...
Зарегистрирован: 25.07.09
Откуда: Россия, Подольск
Репутация:
127
Фото:
Отправлено: 24.05.10 19:09. Заголовок: Len4ik Nessy я с ва..
Len4ik Nessy я с вами буду худеть! А то опять 63кг
Len4ik
Сообщение: 13332
Настроение: Я вернулась на свой любимый форум к любимым овечкам!!!!!!!!))))
Зарегистрирован: 03.12.08
Откуда: Украина, Токмак, 2 часа езды от Запорожья
Репутация:
127
Отправлено: 24.05.10 21:24. Заголовок: С завтра начинаем)))..
С завтра начинаем)))
АсяАся
Сообщение: 1281
Настроение: Люблю я тебя,нет мне спасенья...(с)
Зарегистрирован: 06.10.09
Откуда: Украина, Кривой Рог
Репутация:
99
Отправлено: 25.05.10 01:08. Заголовок: Анька пишет: я с ва..
Анька пишет:
цитата:
я с вами буду худеть
Ну тогда и я,и я Проблем с весом вроди как нет,я просто обожаю изводить себя диетами...в разумных рамках конечно... Меня сейчас 58(за последние 2 недели 1,5кг набрала )
Ань 63 вроде не много,а какой рост есе не секрет?
А на счет силы воли,так она у меня прям жАлезая,хвала небесам! Ровно год назад я была 65 и за месяц(перед концертом Ранек)скинула 8 кг
Малинка Опа!прикольно Я последний год вешу57 и тоже идея довести до 52 А то что я ща 58(блин 2 праздника на неделе виноваты!) так это поправимо-за 2 дня буду57 и будем худать наравных а какой у тебя рост?
Сообщение: 9792
Настроение: Море, я соскучилась...
Зарегистрирован: 25.07.09
Откуда: Россия, Подольск
Репутация:
127
Фото:
Отправлено: 25.05.10 20:56. Заголовок: АсяАся Рост у меня 1..
АсяАся Рост у меня 162см, а вес 63кг Все, девочки, железно с завтрашнего дня худеем!
АсяАся
Сообщение: 1288
Настроение: Люблю я тебя,нет мне спасенья...(с)
Зарегистрирован: 06.10.09
Откуда: Украина, Кривой Рог
Репутация:
100
Отправлено: 25.05.10 21:46. Заголовок: Анька пишет: Все, д..
Анька пишет:
цитата:
Все, девочки, железно с завтрашнего дня худеем!
Да-да с завтрашнего,а то сегодня как-то не получилось ,курочка гриль,чтоб её,помешала и пироженко надо было унечтожить А сколько сбросить хош?
Len4ik
Сообщение: 13338
Настроение: Я вернулась на свой любимый форум к любимым овечкам!!!!!!!!))))
Зарегистрирован: 03.12.08
Откуда: Украина, Токмак, 2 часа езды от Запорожья
Репутация:
127
Отправлено: 25.05.10 23:20. Заголовок: А я вот снова сегодн..
А я вот снова сегодня после шести поела(((((((
АсяАся
Сообщение: 1292
Настроение: Люблю я тебя,нет мне спасенья...(с)
Зарегистрирован: 06.10.09
Откуда: Украина, Кривой Рог
Репутация:
100
Отправлено: 26.05.10 02:30. Заголовок: Len4ik пишет: А я в..
Len4ik пишет:
цитата:
А я вот снова сегодня после шести поела(((((((
Это все БРЕД полнейший-насчет после 6и,7и не есть!! И еще кто то написал феноменальную глупость "Постарайся не перекусывать"НАОБОРОТ!! Не должно быть завтрак обед и ужин Лучше 7-8 раз вдень покушать,но мизерными дозами. Вот мне когда надо вес сбросить,я к примеру сьем яйцо вареное одно,через час яблоко,через час кусочек сыра,еще через час стакан сока томатного(ну время я не засекаю,конечно это так,примерно)И таким образом я могу до 10_и-11_и вечера кушать и при этом худеть.Ведь именно этим способом+спорт-я за месяц 8 кг скинула
Len4ik
Сообщение: 13339
Настроение: Я вернулась на свой любимый форум к любимым овечкам!!!!!!!!))))
Зарегистрирован: 03.12.08
Откуда: Украина, Токмак, 2 часа езды от Запорожья
Репутация:
127
Отправлено: 26.05.10 08:21. Заголовок: АсяАся пишет: Это в..
АсяАся пишет:
цитата:
Это все БРЕД полнейший-насчет после 6и,7и не есть!! И еще кто то написал феноменальную глупость "Постарайся не перекусывать"НАОБОРОТ!! Не должно быть завтрак обед и ужин Лучше 7-8 раз вдень покушать,но мизерными дозами. Вот мне когда надо вес сбросить,я к примеру сьем яйцо вареное одно,через час яблоко,через час кусочек сыра,еще через час стакан сока томатного(ну время я не засекаю,конечно это так,примерно)И таким образом я могу до 10_и-11_и вечера кушать и при этом худеть.Ведь именно этим способом+спорт-я за месяц 8 кг скинула
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 64
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет