Автор | Сообщение |
мисс марпл
|
| |
Сообщение: 722
Настроение: Ну все! Я больше не танцую ДИСКО.
Зарегистрирован: 09.05.09
Откуда: Рассея, моя ты Рассея..., Нижнекамск
Репутация:
51
Награды:
|
|
Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Похудение
Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь. Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами! Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе... В бщем, надеюсь на отклики.
|
|
|
Ответов - 358
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
All
[только новые]
|
|
Наташа888
|
| |
Сообщение: 1832
Настроение: тяжело и больно....прощание двух сердец, так и непонявших друг друга
Зарегистрирован: 05.01.09
Откуда: Россия, Тверь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 27.07.09 11:59. Заголовок: Галка пишет: завтра..
Галка пишет: цитата: | завтракать я не могу вообще, меня дико тошнит потом , зато ем и в два ночи |
| ты прям как я....иногда сама себе удивляюсь, почему, во втором часу ночи, все нормальные люди спят, а меня пропирает на жору я уже вешала на холодильник тетенек из "мисс толстушка" размера 70-80 , но в темноте же ведь не видно я быстро привыкала к фотке и переставала обращать на них внимание пью в основном кефир,но руки так и чешутся взять зефиренку или шоколадку а еще, я знаю, что завтрак очень полезен, до 12 можно есть все что угодно, а потом многие наверное знают технологию худения по Борменталю и Мухиной. у нас в городе это распространено. помимо психологической установки, вам рекомендуют есть из маленькой тарелки, желательно китайскими палочками, медленно и тщательно пережевывая пищу...тем самым вы обманываете желудок, слюнообмен ускоряется, пищеварение начинает работать и вы наедаетесь...(.т.к. долго жуете, желудок думает, что вы уже много слопали ), ну и обязательный подсчет съеденных калорий...достаточно просто записывать: что, во сколько и как надеюсь, не сильно вас утомила может кому-то это пригодиться
|
|
|
Анька
|
| |
Сообщение: 58
Настроение: КВМ-овское!
Зарегистрирован: 25.07.09
Откуда: Россия, Подольск
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 27.07.09 12:55. Заголовок: Наташа888 пишет: на..
Наташа888 пишет: цитата: | надеюсь, не сильно вас утомила может кому-то это пригодиться |
| Наташа888 , наоборот! Спасибо за совет! а вот у меня у бабули сегодня День Рождения! Вот думаю, мне торт есть или нет...
|
|
|
Наташа888
|
| |
Сообщение: 1834
Настроение: тяжело и больно....прощание двух сердец, так и непонявших друг друга
Зарегистрирован: 05.01.09
Откуда: Россия, Тверь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 27.07.09 13:25. Заголовок: Анька http://jpe.ru..
Анька пишет: цитата: | Вот думаю, мне торт есть или нет... |
|
конечно есть ты что??диета-диетой, но смотреть на торт и изводить себя...так только хуже сделаешь....скушай кусочек, а завтра можно и разгруз устроить...целый день на кефире или яблоках...и больше двигаться...пока лето можно поиграть, поплавать и от этого куска ничего не останется поздравь от меня и хорошо оттянуться сегодня
|
|
|
kandelaki
|
| |
Сообщение: 1794
Настроение: мы такие разные, но всё таки мы вместе....
Зарегистрирован: 12.05.09
Откуда: Россия ХМАО, Нягань
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 27.07.09 13:44. Заголовок: девчонки вот мои фот..
девчонки вот мои фотки до и после до 65 кг ( да ещё и грудью кормила она аж 6 размера) после 54 кг но я не реальный хомяк и поэтому вечно болтаюсь в пределах 54-57кг вот такие пироги
|
|
|
Анька
|
| |
Сообщение: 62
Настроение: КВМ-овское!
Зарегистрирован: 25.07.09
Откуда: Россия, Подольск
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 27.07.09 18:19. Заголовок: kandelaki пишет: де..
kandelaki пишет: цитата: | девчонки вот мои фотки до и после |
| Нифига себе! Этож как ты себя держала!
|
|
|
Наташа888
|
| |
Сообщение: 1835
Настроение: тяжело и больно....прощание двух сердец, так и непонявших друг друга
Зарегистрирован: 05.01.09
Откуда: Россия, Тверь
Репутация:
127
|
|
Отправлено: 27.07.09 21:05. Заголовок: kandelaki Лен, это т..
|
|
|
тоска
|
| |
Сообщение: 775
Настроение: Когда же этот отпуск??
Зарегистрирован: 05.11.08
Откуда: Беларусь, Брест
Репутация:
54
Фото:
|
|
Отправлено: 27.07.09 21:48. Заголовок: Анька пишет: Нифига..
Анька пишет: цитата: | Нифига себе! Этож как ты себя держала! |
| А это все система минус 60!)) А вот мои: Это до почти 90! А это то что есть сейчас!! 60 кг!
|
|
|
Анька
|
| |
Сообщение: 72
Настроение: КВМ-овское!
Зарегистрирован: 25.07.09
Откуда: Россия, Подольск
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 27.07.09 22:21. Заголовок: тоска пишет: А это ..
|
|
|
тоска
|
| |
Сообщение: 776
Настроение: Когда же этот отпуск??
Зарегистрирован: 05.11.08
Откуда: Беларусь, Брест
Репутация:
54
Фото:
|
|
Отправлено: 27.07.09 22:26. Заголовок: Анька пишет: Расска..
Анька пишет: Что рассказать?)))) Я там в начале темки рассказывала)) Ссылочку на форум давала))
|
|
|
kandelaki
|
| |
Сообщение: 1796
Настроение: мы такие разные, но всё таки мы вместе....
Зарегистрирован: 12.05.09
Откуда: Россия ХМАО, Нягань
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 27.07.09 22:34. Заголовок: Анька пишет: Нифи..
Анька пишет: цитата: | Нифига себе! Этож как ты себя держала! |
| тоска пишет: цитата: | А это все система минус 60!)) |
| именно система Наташа888 пишет: цитата: | kandelaki Лен, это ты? а промежуток между фотками большой?? |
| 4 месяца примерно и ещё я на фотке "до" сижу просто качественно все неровности видны (это фото мой стыд и срам), но как оказалось и оно пригодилось хотя бы для самой себя, что бы увидеть в какой хлам можно превратиться и порадоваться как я с этим справилась
|
|
|
тоска
|
| |
Сообщение: 777
Настроение: Когда же этот отпуск??
Зарегистрирован: 05.11.08
Откуда: Беларусь, Брест
Репутация:
54
Фото:
|
|
Отправлено: 27.07.09 22:55. Заголовок: kandelaki Ленка при..
kandelaki Ленка привет! Слушай я посмотрела кусочек видео Малахов+ с участием Катюши! Не, ну она просто супер!!! Кстати, сказала интересную вещь: в обед можно-гриль!)) И еще она там такой салатик приготовила...ммммм......
|
|
|
|
|
Отправлено: 28.07.09 00:01. Заголовок: Овечки, дельный сове..
Овечки, дельный совет! Ходите на концерты Ранек и похудеете. Целый день есть не хочется от нервов, только пьёшь воду. А на концерте сил не остаётся, но ты остановиться не можешь и всё танцуешь, аплодируешь так, что кажется, будто ладони разорвутся от напряжения.
|
|
|
*ЭвриКа*
|
| |
Сообщение: 949
Настроение: Ура!!! Я наконец увидела Лену!!! Она в жизни ещё прекраснее, чем на экране!!!
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
Репутация:
61
Фото:
|
|
Отправлено: 28.07.09 17:36. Заголовок: КАТЕРИНочкА Ходите н..
КАТЕРИНочкА цитата: | Ходите на концерты Ранек и похудеете. Целый день есть не хочется от нервов, только пьёшь воду. А на концерте сил не остаётся, но ты остановиться не можешь и всё танцуешь, аплодируешь так, что кажется, будто ладони разорвутся от напряжения. |
| Вот это точно кстати! У меня так же было, когда в Тюмень ездила, ничего практически не ела, и не хотелось нисколько! И на концерте бодрая была и вообще весь этот день! Лена заряжает энергией! => =>
|
|
|
kandelaki
|
| |
Сообщение: 1890
Настроение: мы такие разные, но всё таки мы вместе....
Зарегистрирован: 12.05.09
Откуда: Россия ХМАО, Нягань
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 29.07.09 15:06. Заголовок: тоска пишет: kandel..
тоска пишет: цитата: | kandelaki Ленка привет! Слушай я посмотрела кусочек видео Малахов+ с участием Катюши! Не, ну она просто супер!!! Кстати, сказала интересную вещь: в обед можно-гриль!)) И еще она там такой салатик приготовила...ммммм...... |
| ойё Танюша я и промаргала твоё сообщение прости. Неа я не видела Катюшу у Малахова, а гриль на обед это хорошо , рассказывай что за салатик она такой настругала
|
|
|
Оксана Б.
|
| |
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 14.06.09
Откуда: Россия, Иркутск
Репутация:
11
|
|
Отправлено: 31.07.09 19:33. Заголовок: kandelaki пишет: да..
kandelaki пишет: цитата: | даже могу поделиться ссылками на это видео |
| Поделись, пожалуйста!
|
|
|
Ответов - 358
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
All
[только новые]
|
|