Автор | Сообщение |
мисс марпл
|
| |
Сообщение: 722
Настроение: Ну все! Я больше не танцую ДИСКО.
Зарегистрирован: 09.05.09
Откуда: Рассея, моя ты Рассея..., Нижнекамск
Репутация:
51
Награды:
|
|
Отправлено: 19.07.09 09:42. Заголовок: Похудение
Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь. Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами! Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе... В бщем, надеюсь на отклики.
|
|
|
Ответов - 358
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
All
[только новые]
|
|
*@ngel*
|
| |
Сообщение: 544
Зарегистрирован: 02.07.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
28
Фото:
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:04. Заголовок: Анька пишет: А вот ..
Анька пишет: цитата: | А вот мама моя весит 53 кг, и не любит сладости вообще |
| моя 52, а ест как слон, и вообще не толстеет! А я тока что нибудь съем и всё +килограмм, а то и два.Анька пишет: цитата: | Как мне разлюбть сладости, помогите! Кто знает, скажите рецепт! |
| Да, люди, помогииииите
|
|
|
Злата
|
| |
Сообщение: 4333
Настроение: Все в жизни взаимосвязано : живешь - хочется выпить, выпил - хочется жить....
Зарегистрирован: 14.04.09
Откуда: РФ, Йошкар-Ола
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:14. Заголовок: *@ngel* А сколько ты..
*@ngel* А сколько ты весишь?
|
|
|
Анька
|
| |
Сообщение: 212
Настроение: Завтра на практику! Вот это реально и счастье и безумие!
Зарегистрирован: 25.07.09
Откуда: Россия, Подольск
Репутация:
16
Фото:
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:19. Заголовок: Вы бы лучше спросили..
Вы бы лучше спросили СКОЛЬКО я вешу...
|
|
|
*@ngel*
|
| |
Сообщение: 549
Зарегистрирован: 02.07.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
28
Фото:
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:22. Заголовок: я 62кг, при росте 16..
я 62кг, при росте 162 , хочу весить 50-53
|
|
|
Злата
|
| |
Сообщение: 4338
Настроение: Все в жизни взаимосвязано : живешь - хочется выпить, выпил - хочется жить....
Зарегистрирован: 14.04.09
Откуда: РФ, Йошкар-Ола
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:26. Заголовок: Анька пишет: Вы бы ..
Анька пишет: цитата: | Вы бы лучше спросили СКОЛЬКО я вешу... |
|
И сколько? *@ngel* пишет: Может ты потом вырастешь еще, вытянешься и все будет
|
|
|
*@ngel*
|
| |
Сообщение: 551
Зарегистрирован: 02.07.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
28
Фото:
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:28. Заголовок: Злата пишет: потом ..
Злата пишет: я хочу хотябы пару кг скинуть, к школе
|
|
|
Злата
|
| |
Сообщение: 4342
Настроение: Все в жизни взаимосвязано : живешь - хочется выпить, выпил - хочется жить....
Зарегистрирован: 14.04.09
Откуда: РФ, Йошкар-Ола
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:31. Заголовок: *@ngel* пишет: я хо..
*@ngel* пишет: цитата: | я хочу хотябы пару кг скинуть, к школе |
|
А ты спортом каким-нибудь занимаешься? Попробуй бегать по утрам и после 6-ти не есть. Перед едой за 30 мин. выпивай стакан воды. 3-4кг за месяц скинешь.
|
|
|
*@ngel*
|
| |
Сообщение: 554
Зарегистрирован: 02.07.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
28
Фото:
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:38. Заголовок: Злата пишет: А ты с..
Злата пишет: цитата: | А ты спортом каким-нибудь занимаешься? Попробуй бегать по утрам и после 6-ти не есть. Перед едой за 30 мин. выпивай стакан воды. 3-4кг за месяц скинешь. |
| спасибо зай, я уже неделю так живу, сбросила 2 килограмма, а сейчас опять сладкого наелась и набрала
|
|
|
Злата
|
| |
Сообщение: 4346
Настроение: Все в жизни взаимосвязано : живешь - хочется выпить, выпил - хочется жить....
Зарегистрирован: 14.04.09
Откуда: РФ, Йошкар-Ола
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:40. Заголовок: *@ngel* пишет: спас..
*@ngel* пишет: цитата: | спасибо зай, я уже неделю так живу, сбросила 2 килограмма, а сейчас опять сладкого наелась и набрала |
|
Ешь до 12 часов сладкое и вреда от него не будет.
|
|
|
Лелик_Болик)
|
| |
Сообщение: 1451
Настроение: и все-таки я тупая...
Зарегистрирован: 21.11.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Репутация:
38
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:41. Заголовок: девчат)))) это еще ч..
|
|
|
Marusya
|
| |
Сообщение: 3063
Настроение: пусть всегда будет солнце!
Зарегистрирован: 25.10.08
Откуда: Россия, Петрозаводск
Репутация:
87
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:45. Заголовок: девочки, я вот тоже ..
девочки, я вот тоже себя стараюсь в нормальном весе держать - наследственность у меня дай боже! конечно, каждому для себя надо выбирать - что пойдет. но вот для меня самое лучшее - это подсчет калорий + хоть немного спорт (два раза в неделю трензал). при этом скидываешь не так быстро, но зато верно. немного муторно считать калории, но потом привыкаешь, тем более я примерно считаю. чтобы худеть надо примерно 1200-1500 калорий в день. при этом, конечно, надо отдавать себе отчет, что калории разные бывают - можно съесть кусок мяса на 300 калл, а можно и кусок торта. поэтому надо все-таки здоровую пищу есть. при этом я как человек, который не может вообще от сладкого отказаться, позволяла себе немного сладкого, но в пределах дневных калорий. главное первый месяц продержаться (в этот период мало сбрасывается) - потом само как-то идет. я после первых родов пожудела до своего нормального веса. а вот после вторых не могу себя в руки взять, 2000 калл в деньвы ходит. также надо понимать, что это не диета, а образ жизни. можно, кончено, нарушить один-два дня, но потом опять надо возвращаться.
|
|
|
|
*@ngel*
|
| |
Сообщение: 560
Зарегистрирован: 02.07.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
28
Фото:
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:54. Заголовок: Злата пишет: Ешь до..
Злата пишет: цитата: | Ешь до 12 часов сладкое и вреда от него не будет. |
| я в 10 наелась...думаешь не потолстею??
|
|
|
Злата
|
| |
Сообщение: 4356
Настроение: Все в жизни взаимосвязано : живешь - хочется выпить, выпил - хочется жить....
Зарегистрирован: 14.04.09
Откуда: РФ, Йошкар-Ола
Репутация:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 04.08.09 13:58. Заголовок: *@ngel* пишет: я в ..
*@ngel* пишет: цитата: | я в 10 наелась...думаешь не потолстею?? |
|
Ну...Я не знаю, смотря что съела. Утром вставай по раньше. Выпивай стакан воды, чтобы организм очистился. По возможности бегай. А потом уже и позавтракать можно.
|
|
|
Лелик_Болик)
|
| |
Сообщение: 1452
Настроение: и все-таки я тупая...
Зарегистрирован: 21.11.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Репутация:
38
|
|
Отправлено: 04.08.09 14:20. Заголовок: Злата пишет: Ну...Я..
Злата пишет: цитата: | Ну...Я не знаю, смотря что съела. Утром вставай по раньше. Выпивай стакан воды, чтобы организм очистился. По возможности бегай. А потом уже и позавтракать можно. |
|
обниматься с утра по раньше с белым другом как-то не ахти....
|
|
|
Анька
|
| |
Сообщение: 213
Настроение: Завтра на практику! Вот это реально и счастье и безумие!
Зарегистрирован: 25.07.09
Откуда: Россия, Подольск
Репутация:
16
Фото:
|
|
Отправлено: 04.08.09 14:29. Заголовок: Злата пишет: И скол..
Злата пишет: 63 кг, а рост у меня 162 см... надеюсь, к школе сброшу пару кг...
|
|
|
Ответов - 358
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
All
[только новые]
|
|